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结果表明， 各种绿茶的冷水浸出液有良好降糖效果，血糖下降率可达30%以上。 热水浸出液的效果不如冷水浸出液，红茶效果又不如绿茶。（？红茶热比冷好） 饮茶降糖与茶叶中茶多糖有关...

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电视剧，《使徒行者3》。香港，警察，黑社会，卧底。 人性。黑白灰。交织。纠缠。难分难清难解。 突想：香港不也是一灰地带，黑白角色涂抹而成。或者历来香港媒体，自始至终一直在渲染...

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既真又美 革命是件高尚的事，也是件残酷的事。革命都是沾血带污。 革命被革命出卖。自己人背后开枪。一生最大的心理创伤。 冲突不断，又不真打，成心折磨这个可怜的世界。 古今统治术...

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《孟子•尽心上》：“孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下，故观于海者难为水，游于圣人之门者难为言。”你姓不姓高不重要，你长得高不高也不重要，你站得高不高才重要！

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01 存在主义取向的青少年危机咨询的工作视角跟死亡焦虑有关，有六个维度：利他、为理想奉献、创造力、快乐主义、自我实现、自我超越。这六个维度不是我发明的，是欧文·亚隆说的，我在...

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红糖，生姜，大葱白，大蒜（多放），熬水喝，疫情解除之前，每天喝，感染病毒的概率几乎为零！ 大家一起分享转发！ 这是一个南阳中医的亲身经历，根据录音整理如下： 现在，大家一提起...

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中医认为糖尿病会消渴，病人燥渴时，针灸怎么做?我们一般在天突下针。嘴巴里面的津液，来自于大肠。把小肠的火加热，让津液发上来。在关元灸或针都可以，热会加起来。针大肠的天枢穴，可...

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项目管理：过程管理能力（硬能力）人际关系能力（软能力）技术管理能力个性气质特征 常遇挑战： 责权不匹配 被迫接受不现实目标 双重职责困惑 确定性和不确定性的冲突 项目管理基本...

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传统项目五个基本组成部分：任务：怎么做。目标：是什么和为什么。时间线：何时。成本：是多少。负责人：是谁。 弄清楚你要去哪儿，到达目的地的第一步。 时间是个多才多艺的表演者。它...

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良苦用心，适得其反。 过多关注流程和书面工作，而很少关注项目绩效。 将复杂问题简单化。 大部分情况下，计划做得越是详尽和体面，执行起来就越是循规蹈矩和单调乏味。会过于沉迷于项...

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爱因斯坦：每件事都应该简单到不能再简单为止。 能多简单就多简单。前提：可行。 细节综合症。注意力是否已被细节分散。 项目管理：手表。经理：手表工匠。 手表的意义不在揭示其运行...