七层压力释放术：找回生活的轻盈感 引言：被压力绑架的现代人 我们生活在最好的时代，却也是最焦虑的时代。压力如同隐形枷锁，锁住了我们的笑容，偷走了我们的睡眠。但这不代表我们无能...
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重塑生活的自然活法 -
情绪舵手的九个航行法则
引言：情绪，我们的内在海洋 情绪如同 海洋，时而平静，时而汹涌。成为情绪的舵手，而非随波逐流的船只，是现代人必备的生存技能。这篇文章，将带你掌握九个关键点，让你的情绪之舟始终...
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感谢每一个简书人为守护社区，净化生态所付出的努力与坚持。 2020年12月4日
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你来人间一趟，你要看看太阳。
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新书《倾一世温柔，暖一场相遇》正在热销。
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2025-8-22晨间日记
今天是什么日子 起床：5.30 就寝：11. 天气：睛 心情：阳光 纪念日：8月22日 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：运动 习惯养成：饮食 周目标·完成进...
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这本漫画真厉害2022 男榜Top 10《这本漫画真厉害！》（このマンガがすごい！），是由日本宝岛社以年刊形式发行的漫画导览杂志，每年都会向不定人数的从属各类行业的人发放调查问卷，通过受访者们选出的过去一年之间最喜...
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✨因为你，我爱上了这个世界<br><br>🏅帆书（原樊登读书）·个人成长导师<br>📝简书签约作者|心理咨询｜婚恋情感咨询<br>☎️付费咨询｜亲密关系修复｜个人成长｜告别焦虑
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记录是改命的过程，是累积和成长的过程，它是每天的正向监督和反馈，是对时间的感知，它是习惯能养成最重要的原因，跟着我，写自己的人生记录，从生到死，跟着记录去梦想成真。
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从事教育行业，<br>生命不息，折腾不止
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
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在读书行走间认识自己～<br>公众号：暖年时光
