亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 读了《掌控习惯》，收获满满。这本书没有空洞的大道理，而是用最朴素的逻辑告诉我们：人生所有的惊喜与馈赠，都源于日...
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复盘《掌控习惯》（572）
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不“亲职化”孩子（571）
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 读《为什么家庭会生病》，往事浮现在脑海，我发现在育儿路上我掉坑里了，也把孩子拽下来了。 有一次我和先生吵架，公...
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放下执念，尊重选择（569）
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 照顾哥哥这段时间以来，我有一个特别大的体会是：放下执念，尊重对方的选择。 因为他不愿意吃药，而我希望他遵医嘱，...
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永不中断，持续成长（570）
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 从哥哥生病了之后，我的每日一省就搁置了，只写了两三篇。再开始写的时候，我的心态发生了变化，甚至有点不好意思发各...
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看得见的成果，帮我们对抗即时享乐（568）
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你！ 前一段时间刷到一个视频：一位戒烟男子将每次省下的买烟钱贴到墙上。他用这种直观的方式看到戒烟的成果，新奇有效。 ...
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养成好习惯的三个实用小技巧
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你！ 想要养成良好的习惯，我们可以从以下三点做起。 1、调整心态。 如我们得早起上班。可以这样说：我们想早起上班。感...
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为什么奖励贴纸对孩子的吸引力下降了？
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 早上读书时聊到现在幼儿园的小朋友对奖励贴纸没有之前感兴趣了。 记得刚上班的时候，小朋友一得到贴纸高兴的不得了，...
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早读风波复盘：一致性沟通
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 我们计划每天早上读五分钟书，今天早上儿子磨磨蹭蹭，先生催促，儿子哭泣，我坚持要让儿子完成早读约定。 上班的时间...
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明天和意外，永远不知道哪个先来
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 这两天发生在哥哥身上的事，让我很担心，心里沉甸甸的。 这次哥哥生病，特别突然。 前一天晚上我还在家里看到他，第...
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习惯的养成，环境也很重要
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 很多人总觉得，养成好习惯靠的是一腔热血的动力、周密详细的行动计划。只要足够自律、足够坚持，就一定能戒掉陋习、培...
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做不成事的原因，不是缺乏动力
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 今天读书读到一句话：许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。 我挺认同这句话的。我们...
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潜意识在支配你的生活
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 早上读书时，读到一句心理学家卡尔荣格所说的话—“除非你让无意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。...
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为自己的情绪负责，停止向外求认可
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 在亚娟姐姐的带领下，我们开启了九月新书共读——《情绪疗愈》。每一次读书，都是一次向内看见、自我修复的过程。这个...
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舒放情绪的方法：表达法
亲爱的元元，你今天足够好，我认可你，也喜欢你。谢谢你，我爱你！ 情绪是能量，要么被使用，要么被舒放。 那么我们的情绪怎样舒放呢？ 我们今天来介绍舒放情绪的方法之一：表达法。这...
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读懂潜能蓄积期，告别半途而废
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 你是否有过这样的体验？ 想要瘦身，坚持锻炼一段时间，看不到明显变化，便选择放弃；想要提升自己，努力学习一阵子，...