A惜缘

亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：在面对别人的误会和指责的时候，我会疏导自己的情绪，看到对方指责背后的恐惧，把他的情绪化表达和我分开，...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：我现在见缝插针地听课，真爱学习，我很好！ 之前我认为鼓励和表扬是差不多的，都是为了让对方表现的更...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：今天把自己的心里话和姐姐说出来了，可能姐姐会不开心，但我表达了自己，很好。先完成再完美！先表达再表达...

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@菁春过半 来啦来啦

记笔记的新方法

亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：在自己心情不爽的时候，我一直默念：真正的强大，不是对抗，而是允许发生，我自岿然不动。 听到海勇...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：我的执行力很强，在时间紧张的情况下，我还是带着孩子们成功摘了槐花。 下午儿子要去店里买假面骑士，...

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@菁春过半 天哪，你这学霸的能量真是不一般，你这已经开始践行了，厉害，佩服👍👍👍

记笔记的新方法

亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：在自己心情不爽的时候，我一直默念：真正的强大，不是对抗，而是允许发生，我自岿然不动。 听到海勇...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：守住自己的底线，有情绪可以说，但不恶语中伤别人。 今天看到玉着老师的每日一省，要在生活中拼命寻找...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：在自己心情不爽的时候，我一直默念：真正的强大，不是对抗，而是允许发生，我自岿然不动。 听到海勇...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：看到先生、儿子、女儿为我夹菜，立即表达感谢。确认身边的小确幸，日子很美好！ 直播间里一位老师向文...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你。 日常自夸：自己一个人独处也很享受，很舒服。越来越接纳自己了，真好！ 一位老师H在直播间向兆鹏老师求助：本来请假...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：今天主动向同事求助，为自己的求助意识点赞 前两天下雨，但是我没带雨具。中午先生让我回家路上顺便买...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你。 日常自夸：工作提前完成，不用加班，真好！ 读了《你就是孩子最好的玩具》第二章，我了解到了情感引导的重要性...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你。 日常自夸：主动拒绝朋友，为我点赞！ 你觉得你的孩子自卑吗？听到这个问题，我的答案是：是的，不仅孩子自卑，...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：在锻炼身体的时候，我自觉打开摄像头，发现动作都做的比之前规范、认真了。为我点赞！ 晚上检查孩子...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：今天我把衣柜、鞋柜都收拾了一下，还搞了卫生。为我点赞！ 大家都知道要和孩子建立良好的亲子关系很重...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你！ 日常自夸：今天突然意识到现在遇到不好的事，我会有意识地把它往好事上引。运用改译的力量调整自己的状态。真好！ ...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你！ 日常自夸：最近我的心情都很好，感觉我的情绪管理能力在提高，真好！今天一位家长给我说事情的时候，我能冷静地不被带...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你！ 日常自夸：今天领导又提出意见的时候，我没有了对抗之心，没有委屈，心里只有感恩，很轻松！我很好！ 在这次导...

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亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 日常自夸：今天我对自己的工作很满意，当对自己满意时，外面的声音就干扰不到我，这种感觉真好！ 中午等孩子的...