亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 我们计划每天早上读五分钟书，今天早上儿子磨磨蹭蹭，先生催促，儿子哭泣，我坚持要让儿子完成早读约定。 上班的时间...
IP属地：河南
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早读风波复盘：一致性沟通
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明天和意外，永远不知道哪个先来
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 这两天发生在哥哥身上的事，让我很担心，心里沉甸甸的。 这次哥哥生病，特别突然。 前一天晚上我还在家里看到他，第...
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习惯的养成，环境也很重要
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 很多人总觉得，养成好习惯靠的是一腔热血的动力、周密详细的行动计划。只要足够自律、足够坚持，就一定能戒掉陋习、培...
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做不成事的原因，不是缺乏动力
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 今天读书读到一句话：许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。 我挺认同这句话的。我们...
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潜意识在支配你的生活
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 早上读书时，读到一句心理学家卡尔荣格所说的话—“除非你让无意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。...
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为自己的情绪负责，停止向外求认可
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 在亚娟姐姐的带领下，我们开启了九月新书共读——《情绪疗愈》。每一次读书，都是一次向内看见、自我修复的过程。这个...
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舒放情绪的方法：表达法
亲爱的元元，你今天足够好，我认可你，也喜欢你。谢谢你，我爱你！ 情绪是能量，要么被使用，要么被舒放。 那么我们的情绪怎样舒放呢？ 我们今天来介绍舒放情绪的方法之一：表达法。这...
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读懂潜能蓄积期，告别半途而废
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 你是否有过这样的体验？ 想要瘦身，坚持锻炼一段时间，看不到明显变化，便选择放弃；想要提升自己，努力学习一阵子，...
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你想撕掉负面标签吗？不妨这样做
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 读《掌控习惯》，我发现我撕掉了“我是一个坚持性不好的人”这个负面标签。 你是否也给自己贴过类似的标签？ 比如：...
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读《正念的奇迹》：活在当下，善待眼前人（D568）
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 合上《正念的奇迹》，书中皇帝与隐士的故事，一直在我的脑海中。 皇帝向隐士问了三个问题： 做每件事的最佳时机是什...
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孩子成了不良情绪的最终买单者
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 今天读书的时候，内心忽然一阵心疼，特别心疼家里的孩子。 书中讲到这样一种现象：一个成年人在单位，被老板批评指责...
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情绪是能量，看见即是疗愈
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 读《情绪疗愈》，里面有一句话：情绪是能量，要么被使用，要么被舒放。如果情绪没有被释放出去，就会停留在我们的肌肉...
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你的孩子上课总走神吗？
亲爱的元元，你今天足够好。我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 看到一句话直击我心：你的孩子上课会总走神吗？ 看到这个问题，我立刻想起儿子以前在学校的状态。老师和我反映儿子上...
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孩子是在父母的嘴里长大的
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 这两天断断续续地听实操班的课程，听到梁敏老师说：“孩子是在父母的嘴里长大的。家长有论点，孩子就会找论据。” 同...
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和不喜欢的人如何相处
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 当得知自己要和不喜欢的人搭档工作时，我第一时间的内心感受，其实是排斥和抗拒。 这两天近距离接触下来，我更加清晰...
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共读《断舍离》：清空多余，丰盈自我
亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！ 在亚娟姐姐的带领下，我们今天完成了八月份的共读书目《断舍离》。 没读《断舍离》之前，我以为《断舍离》就是讲收拾...