我叫熊云飞，我是来自重庆的高三学生，我的同学都在埋头苦读，但我在22年3月初来到巅峰减重四川成都基地，从186斤减到了140斤。没想到，减掉了46斤，给我带来意想不到的改变。...
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努力减肥是否一定有回报?面临高考的我，为什么来减肥训练营 -
适合情侣一起做的运动，边减肥边恋爱，练出甜蜜好身材！
《科学日报》一篇文章指出，与伴侣一起减肥效果会更好。 研究表明，当两人共同决定减肥，一起对改变持有积极态度时，减肥的过程会变得相对容易，而相互竞争和互相鼓励的关系，可以帮助对...
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崴脚之后这么办！避开误区，恢复运动能力不管是在减肥运动还是平时生活中，崴脚（足踝扭伤）都非常常见。据相关数据统计，足踝扭伤在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。 其实，崴脚不可怕，怕的是崴脚后处理不得当，加上缺少...
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女性减肥须知：正确面对生理期总有一种说法认为，生理期吃东西不增肥，只要不吃凉的东西，就可以随便吃不用怕长胖。 不少人信以为真，减肥期间，总趁着生理期暴饮暴食，长此以往，会给自己的身体带来额外负担，影响机...
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“每天多睡1小时就能减掉20斤”，多睡觉还能减肥？！近期，发表在《JAMA内科学》杂志上的一个话题引发大家广泛的关注，即睡眠少于6.5个小时的超重患者，通过个性化睡眠咨询，将睡眠时间延长1.2个小时后，每天的总热量摄入能够减少...
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刘畊宏男孩/女孩，看过来！魔性的声音配上《本草纲目》为BGM，刘畊宏和他的本草纲目健身操，在短时间风靡全网，成为健身界的顶流。 不花一分钱拥有周杰伦同款私教？这实在是太香了，以至于“今天你跟着刘畊宏跳...
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小时候胖点没关系……吗？不得不说，胖乎乎的孩子拿着薯片或者糖果面带微笑大快朵颐，似乎是幸福的场景。然而，为了孩子长远的身心健康，这样的场景还是少一些为佳。 据国务院新闻办2020年12月发布的《中国...
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“饭都不吃了，总该可以瘦下来吧？”……同样是减肥，为什么有些人煞费苦心，却反而减出一身病？ 近日，山东济南一家医院接诊到一位22岁女生，被送到医院时，她面色蜡黄且需要坐轮椅。经检查，该患者因长期节食减肥已患得脂肪...
