在我记忆里体重最轻的时候是04年高三体检时的96斤，后来上了大学体重就开始一路狂飙，直到11年的114斤左右。这尽七年里我也尝试过跑步，晚餐只喝酸奶，健身房跑步练瑜伽...
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2个月我怎样从114减到98斤 -
2个月我怎样从114减到98斤（第二阶段）
在我记忆里体重最轻的时候是04年高三体检时的96斤，后来上了大学体重就开始一路狂飙，直到11年的114斤左右。这尽七年里我也尝试过跑步，晚餐只喝酸奶，健身房跑步练瑜伽...
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适合中国人的牛逼记忆法
注：该文的阅读需要耗费一定的脑力。 在文章的开头，我觉得我有必要略提一下与记忆有关的基本知识。记忆法主要有三种，即定桩记忆法、图像记忆法、故事情景记忆法。这三种记忆法不是独立...
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［更新中］私房书单分享大汇总|内含各领域书目推荐作为一个酷爱阅读和买书的姑娘，我家书房里专门打了一面墙的书柜给我放书，照片里下方阖上的柜子里也全堆满了书。熟悉我的朋友经常会让我分享书单，想了想干脆按主题分享给各位好啦。 心...
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书单推荐|如果你也喜欢心理学（第二弹）我一直对心理学的书籍颇有兴趣，也看了不少相关书籍，好的心理书可以开拓我们的知识面，也可以让我们更好的认识自己、接纳自己，还能帮助我们更好的处理与他人的关系，从而实现自我提升和...
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女神养成手记【护肤篇】丨我最悲伤的是，节后综合症痊愈了，可痘痘永存……经历了春节七天没日没夜颠倒黑白的胡吃海喝之后，各位沉浸在节后综合症倦怠期的僵尸粉朋友们，是不是发现自己的脸上迸发出了很多小鼓包？是不是发现黑头疯狂肆虐你的鼻子？是不是发现出油...
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新的一年开始减肥，我减肥30斤的经验都汇总在这里了（不断更新中）年过完了，新的一年正式开始了。你是否要下定决心开始减肥了？其实说起来，我也是在2016年过完年后的一周，才开始减肥的。最终通过9个月的努力，从153斤减到了最低的123斤，足...
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减肥没动力，我推荐这5部励志减肥电影很多人无数次的说过我要减肥、要减肥，但是一直没有动力将减肥进行下去。这次我就推荐5部，我看过的励志减肥电影，一起来看看电影中的那些胖子，是如何逆袭减肥成功的。 希望在看过这5...
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我是如何在过年胖到135+，再瘦回95，练出马甲线，养出好气色，好发质的完全指南每逢佳节胖三斤不知道什么时候成了一件很普遍的事情，原因有两个。一是因为劳累了一年，过年成了人们放松的时日，而人在松懈状态容易摄入更多的饮食。二是因为过年准备的糖果，坚果特别多...
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S03E05G037:《3页A4纸快乐减肥教程》
文 | 珺如钰 2015年10月，彼时标准体重140斤，脸圆臂粗，腰间缠绕大号游泳圈。到了2016年2月，我已用3个月时间将体重减到120斤；期间没有多少反弹，一直都在120...
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你的身体里藏着一个巨型加工厂，你知道吗？大多数人都有一个很奇怪的毛病，就是对距离我们很远的事情如数家珍，如那些明星八卦、时事新闻，但对自己身边的事，比如自己的父母，甚至于对我们自己这坨肉身都知之甚少。你是否知道你身...
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不要放纵你的身体与肥胖发生关系鉴于上一篇文章《这样做，月瘦10斤不是梦》http://www.jianshu.com/p/21b6184f8107，反响良好，我特遵守诺言，再来写一篇关于减肥的文章。但我需...
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简书签约作者<br>喜欢阅读，写作，分享的知识达人<br>入驻简书2个月成为签约作者<br>连续写作3个月出版书籍《从职场小白到团队老大》<br>曾创办国内最大企管领域在线商学院<br><br>微信公众号: 东成西九<br>新浪微博：@东成西九九 <a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Fweibo.com%2Fp%2F1005051276643193%2Fhome%3Fcfs%3D%26Pl_Official_MyPopularity__16_filter%3D1%23_0" target="_blank">http://weibo.com/p/1005051276643193/home?cfs=&Pl_Official_MyPopularity__16_filter=1#_0</a><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
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简年6：用成败归因理论摆脱对抢红包的迷恋导读：韦纳的成败归因理论将行为成败的原因分为能力、努力、任务与运气四个因素，其性质分为稳定性、可控性、内外源三个维度。迷恋抢红包的人多数会将成败归于运气，这个不稳定、不可控、...
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如何做一个美女人从不觉得世上有真正的丑女人，俗话说的好，只有懒女人没有丑女人，你丑只是因为你懒，别人在运动的时候你在睡觉，别人在阅读的时候你在看剧，别人在保养的时候你在刷朋友圈，想要自信不是...
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听说你有拖延症？快来试试3R解决方案！1．你有拖延症吗？ 你是不是有过这样的经历： 做学生时，面对老师布置的作业，总是要等到最后期限时才急着开始做？上班后总喜欢东逛西看，明明白天可以做完的工作，非得拖到晚上再加班...
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想像她们那样活着
希望能像正常人一样生活 又希望能变瘦变漂亮 暴饮暴食让我的生活变得一片混乱 很多时候甚至在思考 自己再这样暴食下去会不会被撑死 我无法控制自己的大脑 阻止自己吃东西 一看...
