叶子观心日记

我嫁给老公，其实是在找小时候缺失的爸爸妈妈 我这大半辈子，婚姻从一开始就掺着原生家庭留下来的执念，不是单纯爱上一个男人，是饿怕了、缺陪伴缺安稳，一头扎进了他身上。 从小家里分...

叶子观心日记

我终于看懂：我不是命苦，我只是承接了家族代代的牺牲命运 我以前一直想不通，为什么我这辈子活得这么累、这么紧绷、永远不敢放松，永远怕自己不够好。 我怕自己是累赘，怕自己无能，怕...

叶子观心日记

我的人生剧本：从依附别人，到掌控自己 人这一辈子，其实早就藏着两套人生剧本，我也是活到现在，才彻底看清。 前半生，我活在第一套剧本里，活得小心翼翼，活得满心恐慌。那时候的我，...

叶子观心日记

我的人生剧本：从依附别人，到掌控自己 人这一辈子，其实早就藏着两套人生剧本，我也是活到现在，才彻底看清。 前半生，我活在第一套剧本里，活得小心翼翼，活得满心恐慌。那时候的我，...

叶子观心日记

婚姻的真相：不过是两个创伤小孩，在互相玩献祭游戏 好多人一辈子都想不明白：为什么我明明拼尽全力去爱，却偏偏遇上那个只会消耗我的人？为什么我越委屈、越牺牲，日子越过得喘不过气？...

叶子观心日记

现在，我们闭上眼睛，在心里看见她： 她不大，小小的，很乖，很敏感，从小就懂事、会看人脸色、会心疼别人、会害怕被冷落、害怕没人要。 她从小就紧紧黏着妈妈，不敢走远，不敢任性，生...

叶子观心日记

我不再活在小时候妈妈、弟弟、我的三人世界里。 我不再把伴侣、靠近我的人，投射成我的妈妈。 我允许自己被人坚定偏爱， 我值得被人放在心上、被人好好偏向、被人温柔对待。 我明白：...

叶子观心日记

这话不是矫情，是咱们过来人数十年，扒开婚姻层层皮后，最扎心也最真实的真相。 你以为结婚是找个伴儿过日子、搭伙养孩子，是两个人的事。可实际上，你嫁的从来不是一个人，是一整套根深...

叶子观心日记

活了这半辈子，我才慢慢明白， 原来我一直在骗自己。 16年的婚姻，我以为有爱情，有依靠， 后来才看清，全是假象。 轰轰烈烈都是我脑补出来的， 真正留在身边的，只有一次次让我伤...

叶子观心日记

很多时候我们活得累、活得内耗，根本不是生活真的糟到极致，而是被心里的三大模式死死困住，三者缠成一个死三角，让我们反复痛苦、走不出来。今天就用最直白、最接地气的话，跟大家聊聊这...

叶子观心日记

昨天在公园池塘边，撞见一只趴在岸边的大乌龟，瞬间打破了我原本乱糟糟的心境。就这么一个小小的瞬间，我脑子里接连冒出来三个念头，像三把镜子，精准照出了我这40年里，绕来绕去的三种...

叶子观心日记

你当年嫁他， 他一穷二白，全家反对， 你义无反顾，把他当成命。 你以为你是陪他共苦的人， 他却只把你当成不用花钱、不用负责、自带孩子、自带懂事的累赘。 16年，你放弃自由， ...

叶子观心日记

【疗愈独白·守住自己不消失】 我现在念给你听，你可以跟着默念： 那个一靠近就害怕消失的孩子， 我看见你了，我接住你了。 你曾经为了活下去， 把自己藏起来、缩起来、吞掉自己， ...

叶子观心日记

我不再做情绪的保姆， 不再做牺牲的配角， 不再做被消耗的能量体。 我的底线是： 不委屈、不讨好、不内耗。 我的原则是： 先爱自己，再爱别人； 先守住边界，再谈温柔。 我值得被...

叶子观心日记

从今天起： 我不再为儿子兜底。 他的人生，他负责； 我的人生，我负责。 从今天起： 我不再做牺牲者。 我不委屈，不讨好，不被道德绑架， 不再用“付出”换爱。 从今天起： 我不...

叶子观心日记

我不再拯救谁， 我只守护我自己。 不扛不属于我的命运， 不填别人挖的窟窿， 不做牺牲自己的好人。 我舒服、我愿意、我心安， 就是最高的道理。 从今天起， 我只对我一个人负责，...

叶子观心日记

放下拯救，从好好爱自己开始 最近我算是彻底想明白了一个事儿，人这一辈子，真不能总想着去“拯救”谁，先把自己顾好，才是头等大事。 这段时间我经历了挺多，先是认识了个姐姐，她把我...

叶子观心日记

从今天起，我收回人生遥控器。 我不再等一个不回家的人， 不再盼一份不存在的温暖， 不再为冷漠自我折磨。 他回不回，是他的选择； 我痛不痛，是我的决定。 我可以守着婚姻的形式，...