小雨点王彦玲

情绪为什么比理性来的更快且更强烈呢？ 因为原始本能驱动的情绪，帮助我们的祖先在残酷的自然环境中更好的生存下来，催生情绪的大脑区域称之为：“原始脑”，主要由脑干和边缘系统构成，...

小雨点王彦玲

如果你爱我 请在爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是《爱的法则》 因为 你不可能给出你没有的东西 你的爱只能经由你而流向我 若你是...

小雨点王彦玲

心理学大师阿德勒: 我们终此一生， 就是要摆脱他人的期待， 找到真正的自己。 当你迷恋他人时， 你已经将自己典当给地狱。 对方如何看待你， 那是他的事， 背负别人的课题， 只...

小雨点王彦玲

多问问当事人需要的是什么 确认当事人的知觉很重要

小雨点王彦玲

有一段时间没有写简书了，这个周是与以往不同的周，以住医院学习可能呆半天休息半天，但这个周连续上了五天半。 不经意间进修已进行了三个月，感受到了时间沉淀带来的变化，从自以为是都...

小雨点王彦玲

这段时间很忙碌，心情也很烦躁，遇到一点事情就会引发导火线，通过近来在学习焦点使我想到，平稳情绪的最基本的前提条件是有健康身体，能够做到劳逸结合，不要过度疲劳，不要透支，一旦透...

小雨点王彦玲

今天早晨五点半，在岳老师的带领下开启许维素的著作《建构解决之道焦点解决短期治疗》的学习。 今天讲了焦点有易学好用、适用广泛、积极正向、最小伤害等的特点，简称SFBT,并...