05在生活中，我扮演了哪些角色？明年我最想在哪个角色上成长？为什么？ 列出你的角色（如职场人、父母、学习者等）。选择一个你最想投入更多心力去提升的，并说明原因。 我是一个妈妈...
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用10个问题，回顾“我最好的一年”（三）
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用10个问题，回顾“我最好的一年”（四）
07我如何描述“我是谁”？我的核心价值是什么？ 你扮演的角色背后，什么信念始终不变？如果用三个词定义自己，会是什么？他人曾因你的什么特质而感谢你？ 我扮演的角色背后，有一个最...
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用10个问题，回顾“我最好的一年”（五）
09为实现这个愿景，我最需要建立的一个习惯或系统是什么？ 习惯如每日阅读、每周运动；系统如时间管理、人际支持网络。从小处开始，设计可持续的执行方式。 “这个愿景”是什么呢？我...
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一节公开课，我成了自己常常批判的那个人
01 听过不少课，也参与过一些评课，其中四年级《用数对确定位置》这节课，每次听完都让我忍不住想吐槽：要是换一种教法多好啊！ 那是针对哪一个环节呢？且听我慢慢道来。 老师一般都...
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2025｜用40个问题回顾一年
Part1: 1.你今年做了哪些之前从未做过的事？ 组建了一个“写字养生群”和“体重管理群”。 在某天，一个人独自漫步了近3个小时，与太阳为伴。 去了“有杏”书店，认识了书店...
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用10个问题，回顾“我最好的一年”（一）
01回顾 2025，我最自豪的三件事是什么？哪些事让我充满能量？ 成就不仅限于工作，也包括个人突破、关系滋养、健康改善等。哪些事让你做完后感到“我做到了”且内心充实？ 第一道...
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不幸的是，你只能靠自己；但幸运的是，你总是可以靠自己。
01 小林漫画在昨日的文章《生活过得去，何必有出息》中有这样一段话：不幸的是，你只能靠自己；但幸运的是，你总是可以靠自己。 这句话，就是说给我听的吧。 因为我发现，我就是那个...
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今天，属于你的词语被照亮了吗？
01 早安肎读者20251126诗行两只白鹭，一树黄叶，大自然从沉默的词典里吐出几行诗句。当我们刻意，每一块石头都将开口。而当我们缄默，每一朵花，每一只飞鸟，都收敛起来，成为...