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    日常转念作业实操清单

    日常转念作业实操清单(基于拜伦·凯蒂核心方法) 1.适用场景(精准捕捉“烦恼念头”) • 工作:被任务压力、同事关系、领导评价困扰时(如“这个任务根本完不成”“他在针对我”)...

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    再走红光山

    军校同袍唱战歌,铿锵声里忆戎光。 卅年重聚情深重,军旅初心岁月长。 阔别三十年,围坐叙流年,回望军校青春。一朝重逢,情谊永续,军校战友情,岁岁绵长,历久弥新。 ——记毕业三十...

  • 散文 | 岁月匆匆

    特别说明:海之凨所有作品只发表于简书平台,其他任何媒体及个人有此文或类似此文均为抄袭。 岁月匆匆文/海之凨 人生没有回头路,只有一个远方。而这个远方又是什么?是一个梦...

  • 咸鱼

    中午的菜,咸鱼蒸鲩鱼,吃完后整个下午都觉得很口渴。 咸鱼用的是梅香咸鱼,气味有些觉得带氨水味,喜欢的人会觉得香,不喜欢的人觉得臭。的确,梅香不是说有梅花的香味,而是来自“霉香...

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    《菜根谭》77-79

    原文: 君子严如介石而畏其难亲,鲜不以明珠为怪物而起按剑之心;小人滑如脂膏而喜其易合,鲜不以毒螫为甘饴而纵染指之欲。 译文: 君子威严如坚石使人畏惧难亲,很少有人不把明珠当怪...

  • 日记‖2026年7月17号小记

    起初,我并不知道它叫紫薇花。 那年夏天,我们相约在济河公园。公园里人很少,不大的地方,只有一种花在盛开。 那花,如同用轻薄的紫红色丝绸一点一点的粘在一起,而后又一朵一朵的长满...

  • 也许是吧

    每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日,挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕的。

  • 健康早餐

    早餐主食功能:粗粮占一半,拒绝纯白粥,白面包,蛋白,长肌肉,稳血糖,鸡蛋,牛奶,豆制品,瘦肉任选三中。 蔬果维生素,膳食纤维,一蔬一果色彩丰富,补充适量脂肪用少量坚果,牛...

  • 留白的力量

    文/空森 当语言走到尽头,留白便诞生了。它不是空白,是沉默在替你说话,是那些说不出的、不必说的、一说就碎的东西,终于找到了自己的形状。 但这沉默不是空的——它里面装着你所有咽...

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    《菜根谭》80-82

    原文: 讨了人事的便宜,必受天道的亏;贪了世味的滋益,必招性分的损。涉世者宜审择之,慎毋贪黄雀而坠深井,舍隋珠而弹飞禽也。 译文: 讨取人情便宜必受天道亏损,贪图世味滋润必招...

  • 一念生花灭劫灰6

    我以为戚行锵会杀了我,但他没有,他只是将我软禁在毗邻冷宫的琉璃阁里,撤走了大部分宫妃用度,仅留下林嬷嬷在我身边,还派了许多侍卫在旁监视我,不知意欲何为。 系统要求我继续模仿小...

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    我们都在求,但到底在求什么?

    回归本真 走过万水千山,终于回到自身。这里没有新的目标,只是放下所有追寻后,生命自然显现的清凉与安宁。此心光明,即是本真。 我们都在求,但到底在求什么? 你有没有观察过这样的...

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    品读《星火》《井冈山》

    星火微光护赤疆,井冈新路破迷茫。 党擎旗帜民心聚,一点燎原万里光。 品读《星火》《井冈山》文艺作品,回望井冈山革命岁月。微光藏于市井,道路闯自实践,党指挥枪定建军根基,土地革...

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    中国共产党人精神谱系

    精神是一个民族赖以长久生存的灵魂,唯有精神上达到一定的高度,这个民族才能在历史的洪流中屹立不倒、奋勇向前。 中国共产党人精神谱系以伟大建党精神为源头,是百年奋斗历程中形成的系...

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    雄伟的井冈山

    万里寻根入井冈,千竿劲竹映红疆。 今朝惜别罗霄岭,持律承忠续雄章。 ——革命的山、战斗的山、英雄的山、光荣的山。井冈山精神——坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢闯新路,成为共产...

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    惜别·井岗山

    万里寻根入井冈,千竿劲竹映红疆。 今朝惜别罗霄岭,持律承忠续雄章。 ——革命的山、战斗的山、英雄的山、光荣的山。井冈山精神——坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢闯新路,成为共产...