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  • 享受过程,注重感受

    昨天听老师直播,一句话深深触动了我:“凡事享受过程,注重感受。”这不,今天上午就用上了。 源儿的习字课搁置两年,他一直想做“书法小达人”,国庆后才下定决心...

  • 自我叩问

    周五晚上,老公不用上晚自习,可以早早回家。晚饭过后,他一个人待在厨房忙活,绞胡萝卜、炒肉馅,整整忙碌两个小时,调出一大盆饺子馅,还和好一大块面团。忙完转头给我布置任...

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    快乐瞬间

    看到这组四十多年前老照片,心中感慨万千。有人说,现在的孩子不愁吃穿,却很难拥有纯粹的快乐。快乐从来没有离开过孩子,只是被繁重的课业、细密的安排挤到了角落里。 ...

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    如何破局?

    上午在操场陪着孩子们训练形意拳,需要哼哈发声、以声助势,我留意到不少孩子羞于开口,放不开声音。联想到课堂里相似的景象:从前初一、初二的孩子,举手踊跃,愿意表达;现在不...

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    向内求,生喜悦

    今日品读《遇见未知的世界》第四章——《我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己》。 我们总以为不快乐是因为拥有的还不够,其实是我们把快乐寄托在了外界。这一章...

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    向内求,生喜悦

    今日品读《遇见未知的世界》第四章——《我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己》。 我们总以为不快乐是因为拥有的还不够,其实是我们把快乐寄托在了外界。这一章...

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    在寻找幸福的路上,别忘了自己——慢读《遇见未知的自己》第三章

    今天慢慢读完《遇见未知的自己》第三章,感觉这一章就像一面镜子,清清楚楚照出很多现代人的困境。 书中的若菱和志明,是大家眼里的模范夫妻。从校园相恋,一起结婚...

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    做一个捡海星的教育人

    之前听大山笑长说起他和弟子小熊、小虎的故事,内心深受触动。两个曾经迷茫无助的少年,就像搁浅在沙滩上的小海星,有幸遇见大山笑长,被温柔拾起、送回大海,慢慢重新舒展,绽...

  • 青春期——孩子的第二次重生

    今天重新学习、感悟青春期孩子的成长真相,心里豁然开朗。原来青春期的孩子,不是变坏了,而是正在重新长一遍。 这是最真实的科学事实: 孩子进入青春期后...

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    《遇见未知的自己》第二章感悟

    第二章最打动我的,是它没有急着回答“我是谁”,而是先教我看见:我,不是那些来来去去的念头、情绪和身份标签。若菱以为自己就是身体、思想和感受。可身体会变化,情绪会...

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    读《遇见未知的自己》第一章有感

    昨天翻开张德芬的《遇见未知的自己》,刚读完第一章就被深深吸引住了,顺着主角若菱在深山里和老人的对话,我也跟着重新问了自己一遍:我到底是谁?今天整理几点最触动我的收获,...

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    读《遇见未知的自己》第一章有感

    昨天翻开张德芬的《遇见未知的自己》,刚读完第一章就被深深吸引住了,顺着主角若菱在深山里和老人的对话,我也跟着重新问了自己一遍:我到底是谁?今天整理几点最触动我的收获,...

  • “敢为天下先”去哪儿了?

    这几天学校开展“体艺2+1”活动,利用课间操的时间加紧训练形意拳与广播体操。来到操场集合时,我留意到一个现象:只有少数几个女生愿意站到队伍前排,大部分女生都挤在队伍...

  • 打印小悟

    10月28日 周三 晚风微凉 今晚打印资料,电脑和打印机怎么都连不上网。我来回切WiFi、检查打印队列、把数据线拔了重插、甚至重启了一遍路由器,折腾了快二十分钟,屏幕...

  • 打印小悟

    10月28日 周三 晚风微凉 今晚打印资料,电脑和打印机怎么都连不上网。我来回切WiFi、检查打印队列、把数据线拔了重插、甚至重启了一遍路由器,折腾了快二十分钟,屏幕...

  • 打印有感

    10月28日 周三 晚风微凉 今晚打印资料,电脑和打印机怎么都连不上网。我来回切WiFi、检查打印队列、把数据线拔了重插、甚至重启了一遍路由器,折腾了快二十分钟,屏幕...

  • 打印有感

    10月28日 周三 晚风微凉 今晚打印资料,电脑和打印机怎么都连不上网。我来回切WiFi、检查打印队列、把数据线拔了重插、甚至重启了一遍路由器,折腾了快二十分钟,屏幕...

  • 10月27日第二阶段陪跑启动研讨会

    2026年10月27日下午4时,大山笑长、我、范艳老师及陈瑞老师针对陪跑家庭第二阶段启动进行研讨。本次会议聚焦家长当下的身心状态、家庭卡点、退群背后的心理成因,共同...

  • 10月27日第二阶段陪跑启动研讨会

    2026年10月27日下午4时,大山笑长、我、范艳老师及陈瑞老师针对陪跑家庭第二阶段启动进行研讨。本次会议聚焦家长当下的身心状态、家庭卡点、退群背后的心理成因,共同...

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    球韵之美

    下午和孩子们一起训练柔力球。音乐缓缓响起,有的同学动作舒展流畅,球拍跟着旋律稳稳游走,一抛一接从容自然,整套动作行云流水,看着他们,完全是一种享受。可也有的同学肢体僵...