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    黄金鸡翅

    鸡翅洗净改花刀,加一勺料酒、一勺生抽、适量黑胡椒粉、少许盐、腌制一个小时,倒掉多余的腌料汁加1个鸡蛋两勺玉米淀粉抓拌均匀。锅里倒油小火慢煎至两面金黄(两面各煎8分钟左右)。 ...

  • 16:8饮食方法

    2025年1月,《自然医学》期刊上发表的一项研究发现:如果每天下午5点后不吃东西,坚持“16+8”饮食方法(9:00~17:00进食),仅仅3个月后,不仅有助于减肥,还能更大...

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    沉浸书香不觉饿:阅读如何按下你的“饥饿暂停键”?

    阅读时飙升的颅内多巴胺,能有效抑制饥饿素的分泌。 翻译过来是:脑子吃饱了,肚子就暂时忘了饿这回事。 作为一个女人一直都在尝试健身减脂减肥的道路上折腾,终于在立秋之日咬紧牙坚定...

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    也定个小目标:走遍全中国

    走遍祖国的朝圣之旅,此生足矣! 现在只要有网络,也算实现工作自由了。 待女儿能住校了就出发寻找诗和远方去。 文/海纳百川8090 万里云山一杖量,风烟阅尽是吾乡。 莫愁前路无...

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    你就是自己的千军万马

    纵有疾风起,人生不言弃。 如果事与愿违,请相信是另有安排 。 某种意义上,我不会失败,因为我要么成功,要么学到东西。”这句话,还有一个更通透、更安慰人的表达:“无论干什么事情...

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    在吃与不吃中纠结的女人

    傍晚陪二女儿去线下小组检查暑假作业,在家旁边的吾悦广场的肯德基里等她。 等她的同时,点了一份套餐。嘴里咬着鸡腿堡,手指划着B站的健身减脂视频,瞬间罪恶感飙升。 有时秉着毅力要...

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    钱可以花,但无需浪费

    立秋,晚上从婆婆家回来已经7点半多,我和俩闺女各自在饿了么订的外卖和秋天的第一杯奶茶。 大女儿吃了烤肉拌饭剩了二分之一,没吃完。我说放冰箱明天热一下再吃吧。然后打算发表我的言...

  • 生命里每一次追求

    我希望孩子长大成人后,在某一天,某一时刻,突然想起童年里的某一天,某一时刻,自己那个时候的样子,想对我说,谢谢你,妈妈。 或许是80后的妈妈,我们明朗,生硬又干脆的长大。虽然...

  • @灯火阑珊处
    谢谢,亲🌹🌹🌹

    妹妹的小问题妈妈来支招

    今天晚上我被妹妹找来谈话:“妈妈,你能不能学学我们班主任老师,对我们说话总是心平气和,就算生气也是憋着的,然后等不生气了再把气吐出来。” 我说这个办法好,得向你们班主任老师学...

  • 妹妹的小问题妈妈来支招

    今天晚上我被妹妹找来谈话:“妈妈,你能不能学学我们班主任老师,对我们说话总是心平气和,就算生气也是憋着的,然后等不生气了再把气吐出来。” 我说这个办法好,得向你们班主任老师学...

  • 你会对神灯许什么愿?

    每个周日对于妹妹来说,日程是排的满满当当,从早上到下午,都是赶场到转场的过程。 积极配合的学习态度,总觉得辛苦了和难为这个八岁半多点的小孩子,但这是一个爬坡的阶段,一旦上了路...

  • 孩子被误解,看妈妈如何做……

    撒切尔夫人说:教育子女,最重要的是教会孩子明辨是非的能力,让他们独立地去思考判断。 撒切尔夫人在政坛上是出了名的“铁娘子”, 有段时间,她的儿子马克总喜欢模仿父亲的言行,有时...

  • 一切皆有可期

    再一次面对小孬子的泪水是啥心情,这是这一天里第二次掉眼泪,但我心里感受和她早晨下的雷阵雨完全不是同一首歌。 早上是她影响姐姐练习英语口语被姐姐给踢了一脚,直接来我面前告状,姐...

  • 因人而异的实力

    每次比赛都能看到实力强大的孩子出色的演讲,说是比赛更能称得上是一次个人表演的较量,虽然是线上比赛,但每个人的临场发挥和脱稿演讲都是每个孩子日常的学习的积累和自律的付出,欣赏她...

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    春风十里不如你

    每次放学去接俩小朋友都是一件有趣的事。 每次放学后接到妹妹再等姐姐从学校放学出来的期间,这个时候,最能观察到妹妹班级里的同学放学后的状态。 排着队的妹妹班小同学们两两一对,顺...

  • 心有所爱

    对于一个真正有追求的人来说,生命的每个时刻都是年轻的。 因小女儿一句话非玩笑,似认真的一句话,每天早晨送完俩娃儿回来坚持跑步已经不下半个月。 这半个月以来,每天像上好发条和闹...