看倌：太极拳拜师为什么要磕头？ 玄同： 拜师要磕头，是让徒弟把自己的身、心放低，这样才能教学。 一个碗为什么能装茶？一是因为这碗是空的，二是因为这碗比茶壶低。 太极拳要求的恬...
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太极拳拜师为什么要磕头？
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打太极拳，我们要做个偏心眼
看倌：什么是太极拳的听劲？ 玄同： 前辈为什么要在深夜，到野外炼功？就是要全身心进入高质量的听劲状态。 听劲，不是用耳朵，也不是用肢体，是一种敏感状态。 一个人呆在夜黑风高的...
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打太极拳，要有纤夫的爱
看倌：打太极拳为什么要无人似有人？ 玄同： 因为我们要虚中有实。 放的出去，还要收的回来，如果打个比方的话就是纤夫拉纤时，要能拉的动大船，纤绳断了，人还不能向前跌倒。 打太极...
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猪年说斗，打太极拳就是斗转星旋
看倌：我看到一句话贴背以转斗，是说动尾闾吗？ 玄同： 斗在字义是勺子，在天象是北斗七星，在人身是中气。 我以为不是一个部位，就好比，斗转星旋，星星为什么参北斗？绝对不是因为这...
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打坐、站桩和打太极拳有什么区别？
看倌：太极拳推手有用吗，人家不跟你推怎么办？ 玄同： 太极拳推不推手，其实不是对方决定的，是自己的能力。 当具备这个素养，搭手是水到渠成的一件事，不想搭，不成。 太极拳所谓贴...
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太极拳的所有要求都是为了打？
看倌：太极拳里讲八卦吗？ 玄同： 我前几天说过趟劲，不止向前，还有向后，左右和四隅，这就是八卦。 这里面正前，和左右前45度的趟比较重要，也最容易。 横向和后向，你能趟出几米...
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太极拳怎么练长功夫快？
看倌：太极拳的发放算是一种保护吗？ 玄同： 发放，是个长劲，可以对自己劲增进理解，也可以理解为对敌的友善。 我们常见有人说把对方发出一丈开外，其实这还没有完。 发放之后还有一...
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打太极拳，就是要那吃酒的痛快
看倌：太极拳到底是用哪打的？ 玄同： 我昨天说过太极拳的懂腰裆胯，心意拳来说就是懂中节。 打拳打什么？就是盘中节，啥时候把这儿盘包浆了才算完。 我为什么常说悟拳，因为我们要把...
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太极拳要推马拽牛？心意拳怎么那么多恨？
看倌：什么是太极拳的拳意？ 玄同： 有个说法叫横推八马，倒拽九牛。意思不是让八匹马站一排，一下全部推倒…… 说的是打拳时，横竖之间，要有推八马，拽九牛之意。 就好比心意拳讲的...
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太极拳的野马分鬃要在九宫桩里练？
看倌：你昨天说到卧桩，卧桩怎么增加拳劲？ 玄同： 卧桩，以拳面着地。 这桩，是筋骨肉都练的到的。 先是周身合住，而后背上放磨盘，然后再起伏，老鼠钻面缸。 身法走起来的时候，叫...
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太极拳势，云手的“云”什么意思？
看倌：太极拳的意念怎么玩？ 玄同： 就好比你上学时候那场暗恋，不想她，忍不住；想告白，不敢说。 打太极拳，一定要有拳意贯穿始终，是为让神有所着落。 但是你想人家也不能过了火，...
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太极拳可以治病？太极拳可以电击？
看倌：陈式太极拳小架，何小之有？ 玄同： 陈式太极拳所谓小架，其一含义就是内动。 内动，可以理解为气动，太极拳之所以慢，就是要找形是怎么被气领动的。 太极拳之所以说不用手，就...
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太极拳就是磁铁炸弹，千万别乱炸
看倌：我觉得，太极拳就好像炸弹。 玄同： 其实有个更好的比喻，是磁铁炸弹。 二战时用于炸坦克、装甲车用的，据说两枚一起爆炸，可以炸开三厘米厚的铁板。 太极拳就很像这磁铁炸弹，...
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太极拳好比鼓蛹，老难看，不好炼
看倌：太极拳最重要的就是身法？ 玄同： 有个比较土的词：鼓蛹，说的就是身法。 鼓蛹，就是大肉虫子，在地上一拱一拱的销魂姿态。 太极拳为什么腰不能松？就为这鼓蛹。 看倌：鼓蛹，...
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打太极拳，要留意脚底下鸡的死活
看倌：太极拳论讲下在上先，是脚比手重要吗？ 玄同： 垂帘听政，意思就是帘子后面的人比前面的厉害。 脚，就是那帘子后面的。 脚底下没有，手上一定是空的。先看一步走，再看一伸手。...
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太极拳为什么要求五趾抓地？怕自己飞了？
看倌：为什么收功多做几分钟效果会更好？ 玄同： 昨天说到丹田，太极拳收功不是简单的把手往下一落，是帮气回家。 为什么收功多做几分钟效果会更好？不是让我们站着喘口气那么简单，是...
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太极拳讲出肾入肾是真诀是什么意思？
看倌：太极拳是全程放松的吗？ 玄同： 不是，对敌时，临身处要紧，一紧然后再松。 太极拳的劲，要炸，要透，松就是为这个服务。 我们讲的皮筋功法，同时要注意这个原则，先是虚虚拢住...
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打太极拳，就是把气拢聚丹田，然后再四溅周身
看倌：太极拳为什么要手掌打开？ 玄同： 因为手掌的作用是引导气。 太极拳两手上下运动于躯干之间，之为采气入丹田。 所以掌指一定要打开，但是不能僵，动作要细匀慢长，如此炼久了，...