郑凯予

踩到青春期孩子“雷区”怎么破？这位妈妈的做法让人脑洞大开 青春期的娃娃，到处都是情绪雷区，当他们的老妈真是防不胜防，经常没搞明白是怎么回事，一不小心又踩着地雷了。 这不，我又...

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孩子情绪来临，如何转变为可教时刻 很多时候我们都有种“道理都懂，可依然教不好孩子”的无力感。 其实很多时候，问题不在于道理本身，也不是我们吸收能力不行，而是因为我们只是把知识...

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第一类 引发种种家庭激烈冲突的元凶“学习” 我相信这一点中枪的家长应该特别多，孩子不肯写作业，怎么催都没用；孩子不自觉、没自律、没计划、没目标。不喜欢学习，不喜欢作业，成绩越...

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Part 1 情绪每时每刻都存在，情绪总是伴随我们， Part 2 引起孩子情绪波动的，可能就是一些我们看来微不足道的小事。 因此，站在孩子的角度看待问题，大人们经常觉得这么...

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《人际界限感模糊的几类表现》 1.拯救是人际界限不清最典型的表现：把别人的事当成自己的事，过分热心，过分卷入，过度干涉，过度保护，以拯救者或救世主自居，具有过强的监护人和主人...

郑凯予

一和谐人我的信任 1.每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人. 2.每个人都希望自己很好，也希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、和诚实. 3.每个人希望自己可以更好，希望能改善自己...

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《非暴力沟通》2021年6月12日 1 表达感受 不评判 非暴力沟通的核心，当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为你们的某一些需求没有得到满...

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如果我在多数情况下，看到事物真实的样子，就没有什么可恐惧的了。恐惧思想通常都是夸大的，我随意中止恐惧思想的能力在加强，放松并说服自己走出焦虑，变得越来越容易了。我忙着想一些积...

郑凯予

听完“341肯定法”的讲解之后，我终于搞清楚，这个被课程导师多次提到的341法则。 原来341中的每个数字都有它独特的含义。 3种情况：指在任何时间，任何地点，任何事件下都可...

郑凯予

学习《家庭中的正面管教》 一:父母的改变从何开始 1.关注“解决问题” 2找到当下可以做到的事情 3.不预设立场 4.寻找成功的例外经验 5.用“小改变”带动“大行动” 6....

郑凯予

当孩子开始哭，或者发脾气时，父母千万别急着阻止，而是要和蔼而持续地倾听。你可以亲切地陪在孩子身边，温和地抚摸或者搂住他，讲几句关心的话。孩子的恐惧和悲伤就好比他身上多余的负担...

郑凯予

1.感悟：“缺爱”最容易成为代际创伤；不懂，只凭感觉去爱，可能比不爱更可悲；若你觉得自己从小不被爱，那就试着从现在开始爱自己，放过眼前的这个孩子，他（她）是你的儿女，不是...