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  • 觉察日记8-8-2

    昨天做了啥: 1、跑步5公里; 2、煮了冬瓜水 3、整理完了欣然老师的直播 4、读书《曾国藩的正面与侧面》 5、问儿子要了《十日终焉》 给别人替...

  • 觉察日记

    坚持这个事情真的是需要功力,需要一个稳定的自己,我的情绪就时不时的波动一下,我发现情绪波动的时候听听课就是最好的疗愈。最近在研究曾国藩,曾国藩能...

  • 觉察日记8-8-1

    今天是周日,也是充实的一天,上午整理了直播的文字稿,中午做了美味的饭菜。下午去参加了一个公益的小活动,本来计划活动回来去上毛笔课,后来一想,回家...

  • 觉察日记7-8-8

    今天晚上,我跟儿子一起看了电影《我许可》,本来可以去电影院看的,因为我的腰疼耽搁到了现在,昨天晚上他说有事,没有看,今天我俩圆满观影。一袋瓜子,...

  • 觉察日记7-8-7

    突然发现自己思维的变化 院里朋友开的琴行,在外面广场搞活动被赶走,要求开具证明,她给我打电话的时候都哭过了,说没有找到正规的途径,跑遍了各部门不...

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  • 觉察日记7-8-6

    假期过去了,又回归了正常的生活,这种松弛的感觉真好。虽然娃没有跟我回家。 回家的路程用了两天,去见了姐姐和老爹,去祭奠了大妈,第二天去看了姑姑,...

  • 觉察日记-7-8-5

    最近孩子考试,我们俩发生了两件事,头盔时间和买花事件。 现在骑电动车要带头盔,考试第二天中午我们一起去送娃,因为骑得是邻居家的自行车,我给他打电...

  • 觉察日记7-8-4

    今天晚上,带儿子去学校拿了准考证和毕业证。老师说了一些注意事项,儿子还附和的说,嗯不然会影响考分的。老师尴尬的说嗯,多考点是点。感觉儿子还是很淡...

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  • 觉察日记7-8-3

    今天晚上儿子跟我一起听了欣然老师的直播。中间他说约我出去走走。我真的是开心的呢。 听完直播,我俩就出去了,一边走路,一边相互开着玩笑。后来儿子跟...