重新养育

今天读苏轼，读到这么一段，说欧阳修荐举欧阳修入朝做官，经欧阳修的举荐，苏洵名声大振，经常参加朝臣的私人聚会，有一次欧阳修跟韩琦、富弼等大臣聚会，苏洵给韩琦说现在军队风气不好，...

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理越辩越明，事越说越清。今天还跟秋辉说剖析自己，就是给自己剥皮的过程，这种辨明了的感觉，还是很通透的。 当我们遇到事情不知道如何去应对的时候，就容易暴躁，发脾气。我们学习就是...

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今日二事记 一、虽然听不懂，不影响我崇拜你 今天早上问先生什么事观测坍塌什么事波粒二象性，他居然张口就来给我讲波粒二象性，我没有听明白，他说这是一个实验，回头我给你找找他的视...

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今天是愉快的周末，中午择日不如撞日跟小伙伴们一起去传闻中比较好吃的面馆去吃面，因为我正式轻断食期间，我几乎没有吃，嗯，我的控制力还是不错的，虽然每天鼻子里都是香香的味道。今天...

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今天的觉察从孙颖莎接受采访经常说的一句话开始，孙颖莎在接受采访的时候，经常说，我们做好自己吧。 早上读书的时候，了凡四训里有一段，让我感触颇深：如前日好怒，必思曰:人有不及，...

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今天跟先生一起去南京开中药，他的脸还是有点不大舒服，我要监督他多去看一下。早上因为从停车场出来，因为拐弯角度的问题，我俩产生了争执，我觉得他再说我，因为我开始没让他给我看着，...

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注意力是一种心量，它投注在哪里，就意味着要和哪里发生碰撞或者摩擦。当我们的注意力在内部的时候，就意味着内在的两个或者多个部分发生碰撞，并且带来的效果和损失，是由我的心理世界承...

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当你恐惧一个东西的时候，你应该先了解它，恐惧是什么？它是如何升起的，它来自哪里，它的讯息是什么？不要有任何判断。 恐惧塑造了我们，无需回避，必须直面，面对真实的自己，和真实的...

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今天过得充实的一天，帮萍姐修了平板，下午去萍姐家拉了桌子椅子，给萍姐解决了处理旧家具的问题，给小伙伴解决了需要家具的问题。虽然耽误了听课的时间，但是我还是挺开心的。 下午欣然...

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那时候的自己好low，一直在物质的世界里打转

觉察日记0516

给先生说了写写自己关于花钱的经历。自己自主花钱是从初中开始的。小学五年级之前，跟着爸爸妈妈在农村上学生活，自己想买什么就会跟爸爸妈妈要钱，爸爸妈妈生活也不容易，自己也比较节俭...

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给先生说了写写自己关于花钱的经历。自己自主花钱是从初中开始的。小学五年级之前，跟着爸爸妈妈在农村上学生活，自己想买什么就会跟爸爸妈妈要钱，爸爸妈妈生活也不容易，自己也比较节俭...

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一、跟着苏轼的家人学说话 1.苏轼的爷爷苏序：三字经，有这么一句：苏老泉，二十七，始发愤，读书籍。说的是谁呢？就是苏东坡的爹，也是苏老爷子最小的一个儿子苏洵。苏洵小时候不愿意...

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有道无术道可求，有术无道止于术。 先选对方向。我们有没有溺爱孩子，有没有指责孩子，有没有打击孩子，有没有诱惑孩子。多肯定孩子，肯定他做事的过程。父母学会示弱，赏识孩子，夸行善...

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清晨6点多的厨房里，锅碗瓢盆的碰撞声成为了导火索。母亲已经尽量放轻动作准备早餐，女儿的一句抱怨却瞬间点燃了她的情绪。这个看似平常的家庭场景，实则揭示了人类情绪反应的复杂本质—...

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觉察1：之前觉得在单位如果没有学习就觉得心里特别焦虑，今天我想到了，我在单位就是要先工作，工作忙完了，可以安排读书，听课，工作忙肯定是听不了啊，当我又焦虑学习，又焦虑工作的时...

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1.昨天送儿子去上书法课的时候，看到了叶子一家三口的照片，那时叶子的儿子还是圆圆脸的男童，稚气未脱，看着很懂事乖巧，叶子那时笑得很明媚，老公也很温柔慈爱，看的我有点失神。在她...

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今天5点起床，开始返程，叔叔家弟弟送我，每次都是辛苦他接送我们。早上起来婆婆要给我煮鸡蛋，我没让她煮，她4点多就起来了，我听到她起来我也起来了，公公等到5点多也起来了。他们看...