重新养育

觉察日记又耽误了一段时间，心里有松懈，也是在想着认真生活规划自己的时候有一些推卸，时间是有的，总是有那么一丝丝的松懈之心。 今天读到康熙的敬畏之心，我我反思了自己，我对觉察日...

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中午没有回家，昨天问儿子，我说中午我给你做好还是在小红阿姨家吃。儿子说你不想做我就上来吃。我说我可以做。后来儿子妥协了，他说你多睡会，我来阿姨家吃吧。 我上班了越想越觉得不对...

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这两天的生活被楼上小红一家来休假打破了平静。 晚上楼上孩子叮叮光光感受到了烟火气。他们回来那天晚上儿子也上楼跟阿姨一起聊天。看起来他有些开心。 中午把彩平跟孩子送到高铁站，到...

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感恩早上起床，先生虽然时间紧张，还是把猫屎铲了。 中午没有回家，先生说他也不回了，他担心娃不理他，我鼓励他回家，做自己该做的事，至于其他，就不要纠结了。结果他中午也回家了，自...

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反思，这段时间忙活着公众号，光想着公众号，结果日子都快走偏了，还好我有觉察，把自己往回拉一拉。 最近发现儿子的一些变化： 1、好说了，是不是的会跟我多聊一会，虽然有时候是我上...

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紧张忙碌的三天过去了，这三天有很多的感触，现在赶紧记录下来。 这个清明本来不打算回家，节前两天，老姨打电话说舅舅去世了，抓紧把手头的工作做完，回家送舅舅最后一程。其实，舅舅的...

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今天是一周的开始，美好的一周又开始了。焦虑着该有的焦虑，总是感觉各种事情进度太慢了，心中有过多的期待，就免不了会心中焦急。 每天清晨看大家公众号，能学到很多知识，我在想我要真...

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早上儿子7点半起床，收拾好自己，就出门了。因为早早就起了一卦，没问题。也不忐忑了，看着儿子出门，跑着就出去了。不到十点，就回来了，我说还顺利吧，他说嗯。感觉心情还不错。看到了...

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今天上午不忙，认真的听院长讲课，虽然是之前的录播课，但是常听常新，还是比较有感触的，并且记了笔记。反复听，听了要用，才有作用。 今天跟心欣老师做了沟通，表达了自己对孩子担忧，...

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周末过得那么随性，没有写心得。该担心的还是担心的，该焦虑的还是焦虑着。稳定住。 今天身体舒服多啦，跟先生约了欣然老师的咨询。他也需要单独的成长一下。今天跟先生表达了我身体不舒...

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今天身体继续不舒服，不知道是咋回事，冷是主题，整天昏昏沉沉的。中午给娃点了外卖，早起呆呆的坐着也没有做饭。 晚上回来烧了一条鱼，我俩吃完了。米饭也分着吃完了。 今天倒是跟先生...

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这几天又有一丝丝焦虑了，可能是感觉娃开始读书了，又有了更高的期待，所以才会有更多的焦虑。焦虑是正常的，但是不能在后面催催催。 做好自己，安排好自己的时间，调整好自己，晚上做点...

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z昨天晚上功课太多了，没有及时写心得。 昨天下午儿子在群里发了个一个图片，说大米也成了杀人凶手，看着图片怪吓人的，那么长一个口子，联想到了今天看到秋辉的手上的大长的刀口，我看...

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鲁米有一首诗，道尽生命最温柔的真相：你跑得愈快，你的影子跟得愈紧，有时它还会跑在你的前头呢。只有日正当中的太阳才能让它减退。但你可知道，你那影子一直都在服侍着你呢？加害你的也...

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今天一周第一天，上周请了三天假，攒了一堆活，一直忙活到了下班。不过思路还是比较清楚。感恩领导每次出大小状况，都安慰我，没事，不要放心上。感恩同事们帮我承担。 感恩先生默默的支...

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今天的收获，感觉听课听得入门道了，得益于身边有几个认真学习的同桌。 我现在接住的技术还比较好了，回来的路上，儿子跟我说我要遁入空门，我看着他的眼睛说，嗯，你看遁入空门的人都比...

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这次上课，欣然老师讲了大量的关于心理学的知识，真的是受益匪浅。而且其他国学的知识也是之前没有了解过的。知道了再去详细的了解； 上次看到一个公众号朋友说读书读了20多本了，我都...

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@后半生清醒 许梅院长也推荐了我一个读书会，晚上的，也是海灵格的，欣然老师说这些书是可以看的

觉察日记4-8-3

感恩的一天，回到酒店今天已经快过完了，但是觉得非常充实； 一是跟儿子，下午儿子跟欣然老师、楼下的有专利的哥哥们一起玩的很开心。晚上儿子还给我按摩了头，我给他说回家也整个床，给...

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感恩的一天，回到酒店今天已经快过完了，但是觉得非常充实； 一是跟儿子，下午儿子跟欣然老师、楼下的有专利的哥哥们一起玩的很开心。晚上儿子还给我按摩了头，我给他说回家也整个床，给...

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今天上了一天课，嘻嘻哈哈中学到了知识，不仅学到了传统文化的知识，还学到了心理学的知识，学到了语言如何组织更加的让人舒适，学到了家庭里每一个人都不可或缺；学到了允许每件事的...