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站桩之力由足起（来自本海老师）
我们站桩的时候，不是让身体的重量完全自由落体、萎顿于地，而是要有一个“力由足起”的势。这就是我们为什么反复围绕脚底形成太极图而研究调整身形。 比如，平行站的时候，大腿根由内向...
我们站桩的时候，不是让身体的重量完全自由落体、萎顿于地，而是要有一个“力由足起”的势。这就是我们为什么反复围绕脚底形成太极图而研究调整身形。 比如，平行站的时候，大腿根由内向...