发简信
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关键关系
这是最近经朋友推荐，迷恋上的一本新书的名字。这是一本翻译过来的书籍，在中国6月份刚刚出版的一本新书。最先我是参加了线上译者的一个读书说明会。当时...
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2026跑步篇--第二季度复盘--年中总结今天 是2026年7月1日下半年已经开始了。也做一下上半年的跑步复盘。今年的全年目标是2026公里。截止6月30日跑步数据是1203.99公里。...
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2026跑步篇---第一季度复盘
2026第一个季度马上就结束了，2026年的跑量第一季度完成率95%。还可以，中间有一个过年，也坚持的不错。总体还算可以。到了三月份，自己算是整...
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遇见简书9年了好久没有打开简书了，今天一打开发现两条信息。一条是好友的赞，另外一条居然是简书9周年的信息推送。 从2017 到2026年，时间过得真快！还记得...
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"想象力转变"- Imagination Transformation✅ 核心实验可视化: 实验前测试: 商人💼进行联想测试 → 表现平平📊(灰色) 关键转变: "想象自己是快乐嬉皮士"🌻(彩色爆发) 实验后测试:...
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身体的空间一个深刻的表演理念——身体不仅是肉体，更是被空间/气场包围的存在： 上部 - 核心概念： 马尔姆格伦的观察 💙： "瑞士奶酪状"椭圆空间 身体不...
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空间的流动核心概念： 💙 空间像液体流动 演员周围形成看不见的力场 像铁屑标记的磁场 左侧 - 真实联结 ✓（戏外状态）： 演员之间有流动的连接 一人移动...
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关于姿态跷跷板基本规则： • ⬆️ 一个人的姿态升高 • ⬇️ 另一个人的姿态就会降低 • 🎯 就像跷跷板的两端 📖 经典案例分析 案例1：好消息 场景：走进...
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生命是一场来不及告别的旅程---未及告别，已身远方
生命本就是一场仓促的旅程，我们攥着单程票，在时光的列车上不断遇见与告别。就像那年夏天突然失联的挚友，最后一条消息还停留在 “下次约火锅”，转身却...