240 发简信
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    明明该做的事就是不去做,我这是怎么了?

    你是否有过这样的经历:手头上有很重要的任务需要完成,你明明意识到了deadline的逼近,但仍会转头去做一些像回复email、打扫卫生之类的杂事。完了你还安慰自己:“跟其他选...

  • 谁动了我的注意力?

    预计所需专注时间:5分钟 比起常年,2020年似乎已被各类“breaking news”冠名赞助,你是不是也感叹,今年怎么就能有这么多事儿呢!?但真的是今年事比起往年多,还...

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    自我暗示究竟可不可,你“说”了算!文末福利,手慢无

    ⏳预计阅读时间:6分钟01.如果我们把大脑想成是一台电脑,你可曾想过,我们接收到的每一条讯息、说的每一句话、看到的每一个画面、有过的每一个想法,其实都是一行行携带着信息的代码...

  • 一份靠谱的光想青年指南 | 行为科学让妈妈再也不用担心我的锻炼

    ⏳预计阅读时间:6分钟 💭理想状态 “下周开始,我一定要天天泡健身房!” “明天开始去跑步” “今晚吃个健康的沙拉吧” 🌇 回到现实 “被老板虐到晚上10点,哪有什么时间...

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    明明能力超群,但仍表现不好?你可能犯了ADT(下)附解

    上篇中我们谈到ADT的一些特征,73%的你们都表示自己已经ADT到不行。的确,这是我们现代人的通病,即使是那些又自律又拼命的精英也难逃一劫。和它的近亲ADD(意力缺陷伴多动症...

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    明明能力超群,但仍表现不好?你可能犯了ADT(上)

    ⏳预计阅读时间:4分钟 一转眼,2020年已经进入第二季度。 两个月的居家办公体验,让很多人深切体会了一把什么叫“一事无成”。每天醒来,摸着手机看新闻看大盘看微信,吃完早餐来...