晚上体重76.70kg 凌晨4点左右睡觉 10点起床 今天没算开始，先写个日记 目标是98kg 需要6-12个月，需要减去57.1斤，评论每个月减去4.7斤 我是认真的！
IP属地：广西壮族自治区
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减肥第一天75.55kg
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深圳大学成教英语本科在读2020级2019年参加成人高考被录取 2020年入学 3月份开课 疫情原因，面授课程全部改为网课，现在5月初了，作业必须在6月14号之前完成，视频课程也必须在5月底之前看完90%左右...
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134斤挑战8个月减重36斤2020.4.28睡前体重：134斤 起床体重： 本月底目标：65kg 第一餐： 第二餐： 第三餐： 运动量：未运动 减重计划： 5月——64kg 6月——62kg 7月——60kg 8月——...
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2020.03.18-体重64.95kg运动：慢走30分钟 早餐：米饭/猪肉豆芽 午餐：烧鸭卤豆腐 晚餐：佛手瓜鸡腿菇 零食：枣子魔芋丝/2袋天饼干 明日计划运动量： 跑步机：30分钟 跳绳：1000下 晚上下班洗...
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2020.03.17-体重63.90kg运动：跑步机快走30分钟 跳绳：200下 早餐：米饭/茄子/西红柿你炒鸡蛋 午餐： 晚餐： 去年8月份之后就没有运动，从60点kg直接达到64kg，我发现一不运动就会放纵饮食...
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第二天2019.8.22——60.7kg目标达到49kg 8.21——59 9.21——57 10.21——55 11.21——53 12.21——51 2020 1.21——49 2.21——48 3.21——4...
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第一天2019.8.21——59.8目标达到49kg 8.21——59 9.21——57 10.21——55 11.21——53 12.21——51 2020 1.21——49 2.21——48 3.21——4...
