第一次认真结束 提前感受 养足力气跃跃欲试 活在当下 当然是好事 得支持 目送 有不舍 更祝福
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总结一下阿姨离职后平衡家务带娃和学习的经验
1，早起读书，1.5小时 2，接着做早饭，洗碗打扫卫生洗衣服，顺便把午饭食材准备好，熙熙拖地铲猫砂晾衣服，毛豆叠被子收衣服，大约1.5小时 3，做面膜和艾灸，记前一天的账 1...
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《认知觉醒》——起来，不愿意躺平的人们
“起来，不愿做奴隶的人们...”这首耳熟能详的歌道出了一种觉醒，一切行动的源头都是认知觉醒，醒来了要起来，起来了要做点什么，做的事情要改变点什么，要朝着好的方向改变。 一、早...
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《危险的心理治疗》——所有卓越的事物，既稀有，又困难
摘录：“随着治疗师不断前行，在治疗技能和经验方面日渐充实，他们在工作中的智慧和洞察力，以及他们的个人态度会进一步成长。为了站在顶峰充分、彻底的领略生命，首先必须经历囚笼里的蒙...
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如果你说的闺蜜是我，在这里需要更正一下，不是你的心理承受力不及我，是所有理想化这个职业的人都会被泼冷水，我准备入行前咨询师朋友也这么说，但什么都挡不住你的热情和决心，只要你了解后仍然愿意。
《危险的心理治疗》——医生的医生
对于想从事心理治疗师行业的人，这本书一定要认真读一下，了解真正的治疗中会碰到的情况，以及这些经历过的人是如何面对和处理的。以前了解到每个心理咨询师都有自己的督导，要定期与自己...
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《危险的心理治疗》——医生的医生对于想从事心理治疗师行业的人，这本书一定要认真读一下，了解真正的治疗中会碰到的情况，以及这些经历过的人是如何面对和处理的。以前了解到每个心理咨询师都有自己的督导，要定期与自己...
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《危险的心理治疗》——生命线摘录：“我将自己的存在归功于母亲那顽强的生存意志和她 的妹妹之间生死与共的联结”“相信真正的人与人之间的联结是促使人恢复甚至是拯救生命的力量”“乐观主义，不论看上去多么不可信...
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《危险的心理治疗》——渐冻症
这篇文章的作者心理治疗师得这个病，看完好难受，对这个病症的了解最初是一个我打算报名的博士生导师，如果他还在，说不定我博士都毕业了，那么优秀的一个人，最后只能通过眼睛的眨眼来交...
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《被讨厌的勇气》 - 阿德勒
摘录：人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。 思考：这本书里阿德勒的观念有点震撼到我，...
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《危险的心理治疗》——阈值降低摘录：乍看上去，心理治疗被认为是一种不正常的事物。但是，随着不断地接触，心理治疗师会经历从接纳和容忍心理治疗，到为之感到同情，甚至享受它的存在。有人可能会最终发自内心地渴望从...
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《危险的心理治疗》——性格缺陷摘录：“长久以来，人们认为性格——又称个性或人格——方面的障碍很难诊断和治疗，并且非常不容易改变。很多临床专家和研究者一直对改变固执性格的预后前景深感悲观，因而很多治疗师对带...
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《肥胖代码：减肥的秘密》
终于开始看减肥的书，是因为想减肥了，源自上周末作为嘉宾分享照片的刺激。当然所有单项的刺激都是微弱的，如果多维刺激结合在一起，还是有比较大的动力的。当没有找到一个明确的愿望的时...
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《危险的心理治疗》——老年人心理学“在对一位96岁双目失明且患有严重帕金森症的患者进行治疗的时候，治疗师不得不握住患者的双手来控制她剧烈的颤抖” 关于这个话题想起了《闻香识女人》，电影主人公是一位退役的充满了...
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《危险的心理治疗》迈克尔·B.萨斯曼
摘录：我曾希望拥有魔力；我曾希望收人仰慕和崇拜；我曾希望补偿我认为自己孩提时曾今给家人造成的伤害；我曾希望超脱自身的攻击性和破坏性；我曾希望通过专注于他人的问题而回避自己的问...
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2021-03-29 一份短暂的关系
今天聊一聊3月初认识的那个男生。 我们初识的时候，他曾说，“你跟我遇见的其他女孩都不一样，我不管你怎么想，我是觉得如果我认定了的人，我是会坚持到底的。我已经在计算6月某日，那...
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2021-02-26 发展“我愿意”的能力
从12月中旬开始，我就很少参加线上早自习了，到了今年，屈指可数。我对于“学习”，不再有强烈的欲望和动力，也很不愿意强迫自己去硬是要学什么，这里也许有“懒”的成分，也是...
