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读《儒林外史》214｜新人进门旧人去
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读《儒林外史》215｜只有官字记心上
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韭菜风云录【31】慢慢再见
【原创首发，公Z号《私想活动》整理，文责自负】 不知不觉到了2025年。开年几天，连跌没商量，估计很多人都懵逼了。 我怎么样？ 看数字缩水，也不可能那么爽。 但要说有多不爽，...
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读《儒林外史》216｜牛皮已经吹起来了
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读《儒林外史》217｜潘三已是匡超人的过客
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读《儒林外史》218｜牛布衣再次出场
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按揉行间穴：现代生活中的养肝良方行间穴是养肝要穴，尤其适合现代人，具体来说，经常按揉它可起到以下功效： 一是调节情绪。当今社会忙忙碌碌，人们生活压力大，容易焦虑、烦躁，经常按揉行间穴能起到疏肝理气的作用，有...
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如何做到“食不过量”？这些坑许多人都踩过哟生活水平蒸蒸日上，健康饮食越来越受重视。“食不过量”至关重要，它不仅是保持健康体重的关键，还能减轻消化系统负担，预防肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病，同时改善睡眠质量，提升整...
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如何降胆固醇？仅忌口远远不够哦
首先，我们来明确两个概念——好胆固醇、坏胆固醇，前者能转运多余胆固醇至肝脏代谢，保护血管；后者易致血管堵塞，增加心血管病风险。前者多些好，后者少些好。 我们平时所说的控制胆固...
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胆固醇就是大恶魔？错错错！你真懂它吗？高胆固醇食物大盘点来了
“胆固醇”这个词乎总是与健康问题挂钩，让人又恨又怕。但你真的了解胆固醇吗？ 一、认识胆固醇的两面性 胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL - C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL...
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有时候，快乐真的很简单有时候，快乐真的很简单。 比如说今天吧，我就是尝试了一种虾的新做法，大获成功，于是开心地要飞起来，幸福得像花儿一样，对着老公喋喋不休：“好吃吧？好看吧？……人啊，还是要做事，...
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坚果，你真的吃对了吗？
你知道吗？坚果可是《中国居民膳食指南（2022）》盖章认证的“健康宠儿”！指南推荐成年人每天摄入大豆和坚果25~35克，根据科普解读，进一步明确坚果摄入量为每天10g左右，也...