【正功：五运周天】（每式 6 次呼吸，共 30 分钟） 第一式：督脉升阳（激活阳气） ▫️ 动作：吸气时双手沿大腿内侧（足少阴肾经）上抬至膻中穴（任脉），掌心向上托举 ▫️ ...
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IP属地：广东
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2026-01-08
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2026-01-06
【预备式：天地归元】（3 分钟） ▫️ 体位：盘坐 / 站桩（双脚与肩同宽，膝盖微屈，脊柱中正） ▫️ 呼吸：自然呼吸 3 次，舌抵上颚，双手叠放丹田（男左手在下，女右手在下...
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2026-01-04
第四章 巩固根基 修炼无日月，世上已千年，我不知不觉修炼了好几天吐纳法，那一团先天元气，也凝实了不少，神识也增强到可以外放了。 动用神识感应了一下外界，勉强看清了...
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2025-12-31
第一章 初临贵境 【日记首日】 “这是哪里？”我模糊意识回笼时，我陷入了前所未有的混沌与束缚。四周是温热粘稠的液体，耳边只有沉闷的搏动声，还有模糊的外界声响穿透进来——...
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借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
