修炼养生气功有“三调整”和“三要素”之说。 “三调整”即“调身、调息、调心(又称调神)”。这里着重讲一下“三调整”: 调身: 端正姿势,全身放松,使身体中的气血畅通。 要领:...
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修炼养生气功有“三调整”和“三要素”之说。 “三调整”即“调身、调息、调心(又称调神)”。这里着重讲一下“三调整”: 调身: 端正姿势,全身放松,使身体中的气血畅通。 要领:...
【这是2017.05:.01赴日本旅游时写的文章,今日读来自觉受益非浅,今又值2020.3.21特殊日子,将原文再度分享,希望对诸位有缘抗击疫情有所启迪!】 人的一生说长不长...
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