30岁以前，人生似乎有很多种可能，随着慢慢接近这个分水岭，人生就逐渐变得清晰起来。过了30，似乎就是一瞬间，很多人开始相信命。 按道理说也没错，...

看过王楚钦比赛的观众可能会注意到，他总在暂停时进行自我指导。 虽然听不清内容，但从表情判断应该是在自我激励。 你猜他会说什么？是"你是最棒的"还...

有一种玩具，不仅小孩爱不释手，成年人都难逃诱惑，据说全球数以百万计的成年人都沉溺于其中，这就是乐高玩具。 说它好玩吧，认真想想，要分类零件、反复...

上周和一个朋友吃饭，她叹了口气说：“我又放弃了一个计划。” 六月底初的时候，她兴致勃勃地跟我说要每天早起跑步，争取早日瘦身成功。 一开始，我每天...

“2025年过去一大半了，我感觉自己没什么进步。”最近有个朋友跟我这么说，“看着别人发生了很大的变化，我却还在原地踏步，好焦虑。” “那你想要的...

很多人都立过瘦身、学英语、做自媒体、等等flag，但真正开始并取得成果的人却不多。 问就是“还没开始”，再问就是“哪有那么容易”.... 的确没...

昨天的文章提到，真正的学习需要兼顾输入和输出。这其中有一个关键点常被忽视：无论是输入还是输出，都必须通过刻意练习才能达到最佳效果。 没有刻意练习...

在部门的每周读书活动时，同事们常问到我的一个问题是： 书也读了，讨论也论了，但隔天再想的时候，却发现大脑一片空白，更不用说到用的时候了。 为什么...

要想做好一件事情，专注力是一个非常关键的要素。 但在现今的时代，要想获得专注力是越来越难的事情。 就拿刚才来说，我计划用两个小时的时间做下半年的...