运动饮食打卡 2023-03-08 全天总摄入量 1792 千卡。 全天总消耗量 1600+846=2446。 总摄入-总消耗=1792-2446=-654 千卡，减肥有效。
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运动饮食打卡 2023-03-08 -
运动饮食打卡 2023-03-07
运动饮食打卡 2023-03-07 全天总摄入量 580 千卡。 全天总消耗量 1600+498=2098 总摄入-总消耗=580-2098=-1518千卡，减肥有效。 累计...
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启航482-兰州马拉松-水墨丹霞-热气球平台既然选择了不去游玩那些刺激的项目，只能沿着步行道继续走。又经过一段时间终于到了第一阶段的步行终点-热气球平台。其实从野谷游牧开始，步行的终点就是这里，因为这里才是下一个接驳摆...
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运动饮食打卡 2023-03-06
运动饮食打卡 2023-03-06 全天总摄入量 1689千卡。 全天总消耗量 1600+1087=2687 总摄入-总消耗=1689-2687=-998千卡，减肥有效。
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你，就是自己的千军万马
轻舟已过万重山 纵有疾风起人生不言弃 听过这样一句话：“一个人也可以活成一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马。” 亲爱的朋友，你就是自己的千军万马。 人生总是有起有落，有高...
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