1.碳水循环原理 碳水循环的原理,通过摄糖量的高低起伏,让身体误以为我们摄糖很少,进而消耗更多的脂肪来提供能量,让脂肪加速燃烧。打一个比方,我们给我们的身体啪的一巴掌,然后再...

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《热辣滚烫》5天票房狂揽17亿,贾玲在片中成功减重100斤,深深打动观众。许多身材偏胖的朋友也渴望像片中的杜乐莹一样,通过训练来实现减肥目标。 受大众瞩目的问题是:贾玲是如何...
减肥药无非就是两种功能,拉肚子和限制食欲。要说吃这个对减肥有没有用呢?有,而且大多数还立竿见影。但是厌食和腹泻从中医上来讲,是很伤胃气的,人有胃气则生,无胃气则亡,要是减肥伤...
1 为什么滑雪教练可以培养出网球高手?没错,就是滑雪教练培养出顶尖的网球高手。 哈佛大学的教育学家兼网球专家蒂莫西•高威尔Timothy Gallwey在他的一书《The I...
幼儿养性怎么养? 人之初,性本善。零至三岁前,心无分别,性德纯正,先入为主,幼儿怡养本性,正在此时。怡养,就是让孩子开心快乐地成长! 童萌养正 3岁到13岁,萌正阶段,这个阶...
30天的时间,写一本小说,你认为可行吗? 《30天写小说》的作者克里斯·巴蒂就是这样一位实践者。 30天写小说,不仅可行,也许还是真正能够使小说能够出版的重要一步呢。 以下是...
掌握了很多基本技巧,修辞手法,词汇等表现手法,但是仍然不知道如何写出一篇文章,那怎么办? 《如何高效写作》这本书的作者从一开始天天逼着写作到现在出了几本书,他告诉我们写作是有...
现在有越来越多的人加入了简书,开始写文章;也有越来越多的人开通了自己的微信公众号。当写作的热情褪去,很多人会开始思考如何提高自己的写作能力?我自己组织了“百日写作”的活动,常...