肥胖多是由于能量过剩而营养不良导致。 制造质量缺口的同时需要均衡饮食。 水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，膳食纤维 1.水 在把营养素输送到人体各个器官的同时，也...
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2022-03-28人体所需七大营养元素
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2022-03-14面对不喜欢的现状、习惯，该怎么做？
今天可能有点水 分享一个老师教给我的“一个挑战心态的学习和使用”。 面对不喜欢的现状，习惯等，把它当成什么，后续不太一样的。 当成挑战，会不害怕，直面它。对身体健康也有好处。...
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