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今日问题： 1.假如你有孩子，你有哪些问题、希望和担忧？2.如果你马上要迎来第一个孩子，你会有哪些问题、希望和担忧？以个人视角剖析一下第一次做父母。 ①刚结婚，还没考虑，我的...

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复盘第八章【心理韧性】 那些杀不死我的，必使我更强大。一尼采 1、Facts:我了解到心理韧性是指情理之中，意料之外的理解，但一个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压...

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复盘积极关系 1、Facts：我了解到拥有积极关系，身体更健康；能帮助大脑重塑，更具有幸福感和心理韧性 2、Feelings：我意识到应该站在对方的立场去了解对方的感觉，想法...

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复盘投入 1、Facts：我了解到They May transcend投入到美活动中的一种心理状态 2、Feelings：我意识到只有任务艰难，与我们的能力水平相匹配时，我们...

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ABC成分，我体验到了什么样的情绪c，这样的情绪是由什么事件引起的a？我对此事件是如何看待的b？

幸福的科学

复盘，积极情绪 1、Facts：我了解到积极情绪可以提升人们的主观幸福感，积极情绪的表达可以促进心理健康，可以使那些生病的人身体康复的更快，积极情绪通过提高人体的免疫系统功能...

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复盘，积极情绪 1、Facts：我了解到积极情绪可以提升人们的主观幸福感，积极情绪的表达可以促进心理健康，可以使那些生病的人身体康复的更快，积极情绪通过提高人体的免疫系统功能...

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第二章品德优势与美德 1、Facts：我了解到全面的蓬勃人生，它有五个支柱积极情绪、投入、人际关系、意义和成就，能帮助我们运用自身最强的优势，获得更多的积极情绪、意义、成就以...

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复盘第一章，积极教育的理论模型与实践方式 1、Facts：我了解到 积极的心理学：能让跌倒七次的人，却仍然有八次爬起来的力量最终能实现人生的理想 2、Feelings：我意识...

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2021.10.21极简读书打卡 一、如何培养坚毅 第一个是兴趣，你的热情始于真心喜欢你所做的事。 第二个是练习，每天尽可能把事情做的比前一天更好。 第三个是目的，深深相信你...

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2012.10.20极简读书打卡 一、请回答一下3道思考题: 001:为什么要赋予人生以“意义”?你如何理解生命的意义? 意义是人类进步的驱动力。我们的社会需要更多富有情感的...

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2021.10.19极简读书打卡 一、请回答一下3道思考题: 001:模仿书中设计一段“关系的五个层次” 关系的五个层次。 1，打招呼:肤浅的社交应酬开始语，以有助于开启对话...

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2021-10-18极简读书打卡 一、请回答一下3道思考题： 001：你过去做事有“福流”的状态吗，是什么事情？ ①跟孩子骑自行车 ②读书， ③画画， ④工作 ⑤听有声书 0...

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2021-10-17极简读书打卡 一、十种积极的情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 1:我今天偶遇孩子以前的音乐老师，并让孩子当场唱了她教的歌表...

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2021-10-16读书打卡 一、01.积极教育的六大模块包括如下： 1.积极自我 2.积极情绪 3.积极投入 4.积极关系 5.积极意义 6.积极成就 二，在日常生活中，发...

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10.15读书打卡: 阅读序言和导读： 积极教育的七大主题有哪些？从7个主题中列举3个你运用的例子或场景。 积极教育的七大主题: 1、情商教育:教孩子如何发现、培养、管理积极...