复盘积极关系
1、Facts：我了解到拥有积极关系，身体更健康；能帮助大脑重塑，更具有幸福感和心理韧性
2、Feelings：我意识到应该站在对方的立场去了解对方的感觉，想法行为，然后把这种了解表达出来，让对方知道你在努力靠近他，理解他
3、Findings：令我惊喜的是积极的同伴关系提供了一种亲密感，归属感，安全感，认同感和社会支持，同时，他也给了个体提供了练习社交技巧的机会以及讨论的内里问题的空间
4、Future：我打算做“主动的建设性回应”者，把每一个人当作我的上司或朋友来对待，常表达善意和明智利他
