《幸福的科学》复盘第五章20211028。
复习第五章
1、Facts：我了解到
在本章中我了解到积极关系的重要性，拥有积极关系不仅可以使身体更健康、可以帮助大脑重塑，还可以更具幸福感和心理韧性。
积极关系在心理层面对人们有三方面显著的影响:幸福感、心理韧性和预防暴力。从内因上看个体的社交技巧、共情能力、亲社会行为、情绪管理能力、乐观思维、自我效能感等都是幸福感和心理韧性的保护因素。
2、Feelings：我意识到
一个人处在相互关心爱护、关系密切融洽的人际关系时，更容易心情舒畅，也更有益其身体健康。积极的人际关系能使人保持心情平稳，态度乐观。
3、Findings：令我惊喜的是
令我惊喜的是我能深刻的体会到积极关系对我的影响。
与家人有着积极关系，在我忙碌时，他们可以帮我分担家务。
与同学、朋友有着积极的关系，我们可以抱团一起学习、一起成长、一起创业、一起面对生活的方方面面。
与老师、上级有着积极的关系，我们可以借由他们的经验分享，吸收一些知识，使我们少走很多弯路。
4、Future：我打算做在家和在学校都营造一种温暖的气氛，给孩子和学生真诚的赞美，运用积极的关系让大家增强幸福感。
