240 发简信
IP属地:河北
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    保持好心态

    前几天肩膀疼的翻身都困难了,让队友帮我拔罐,并给印记拍照。照片中罐印颜色不太重,和痛感不一致。照片上还有意料之外的东西,原本干干净净的后背出现了几个斑点。大概半年前就发现肢体...

  • 突然的情绪

    想写“突然变心”,又恐有标题党之嫌。其实也只是心境的忽然改变,确切地说是自卑感来袭,觉得一切都不美好了。 为什么还是忍不住要去比较呢,有时候比出来的是幸福,感觉不甚了了,更多...

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    当你老了

    昨天队友的三姨和三姨父来了,晚上七点钟到高铁站,早上婆婆给我打电话让我去接站。 下午五点钟狂风暴雨来袭,每次大雨我们这边高铁站附近的高速桥下和附近路段都会积水,担心不能按时接...

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    遇到事情不要慌

    周六一天走崇礼三梁,早上出发的时候帐篷太湿了就没收,担心里面东西会丢,就放到车里了。等走了25公里回来,首先发现原来的位置没有帐篷了,只有有一条地席,心里一惊——被偷了,再看...

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    好习惯打卡继续

    近二十年来最清闲的暑期时光,不巧也巧赶上了初更。初更的问题有两点感觉明显,一是失眠,二是增重。 服用了强肾健脑的药物后,睡眠质量好些了,今天是个例外,因为想着露营要准备的食材...

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    夏训

    中伏将尽,早上跑步时气温不高,没带水,事实证明我的做法不当。六分半配速跑了一会儿就大汗淋漓了,雾气昭昭,空气湿度太大了,并且没有一丝风。 伏天不容小觑,节气不饶人。尽管如此,...

  • 暑期露营(二)

    一周不出门,一周没有写简书,是懒,也是没有素材,今天终于出门了。现在躺在赤城的山里,听着附近露营的人说话声,狗叫声,隆隆的河水声,喧闹亦恬静。 早上六点多出发,到老栅子村已经...

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    平常心度日

    平常人,平常心,有点小理想,并为之努力,如此甚好。 这个暑假是二十年来最悠闲惬意的,没有之一,我还有点不习惯,每天给自己找各种家务事做,不然心里不踏实。这是不是证明我很自律,...

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    不计较

    看完了九夜茴的《匆匆那年》,和《致青春》比起来节奏有点缓慢,读的过程中想放弃,好在是睡前读物,不需要多大耐心和隐忍。 最后的情节还是让我跟着哭了好几次,是眼泪不停流的那种。所...

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    平淡日子的美好

    早上被队友的洗漱声吵醒,我应该对此习以为常才对,但还是忍不住要去唠叨一下。“交流,说明感情还在,无话可说才是危险的。” 电视柜的桌旗从铺上还没洗过,因为是墨绿色的,一点也看不...

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    逃离高温区

    暑假的目的大概就是让你有机会名正言顺的去避暑,离开自己呆腻的地方,去别人呆腻的地方看看。 茶山真是个避暑的好地方,晚上温度十几度,五百克的睡袋刚刚好,三两白酒的加持让我觉得有...

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    茶山初体验

    早就听说茶山美,终于有机会一睹真容。阴雨天,云雾缭绕,看得不甚真切,但河北阿勒泰实锤了。 早上六点出发,涿州南上高速,百里峡下,途径龙门天关,经保定野三坡、张家口河南镇,盘山...

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    熬夜

    连续熬夜,“不舍得睡觉,是因为感觉这一天过得不够充实。”就是说我对自己白天的生活不满意呀,也或者说不够自律,管不好自己。 如此看来在打卡记录上再加一个“早睡”,已经默默加了一...

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    勤勉一日

    早上四点五十起床,五点一刻到楼下拉伸,晨跑11公里。配速六分半,心率136,跑团的两个伙伴也很默契地慢跑,控心率。小暑节气,慢跑为主,大神还是如常—跑间歇、lsd、堆跑量。 ...

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    暑期生活打卡

    忙碌了一个学期,终于等到了心心念念的假期。闲下来了,又不想让自己过得太过安逸,想要让每一天都过的“有意义”。 “只有上过学的人才会纠结日子过得是否有意义,想着努力实现时间的价...

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    去年高三毕业后去阅卷,之后去骑游半个月,再上班后顶岗,没坐班;前年暑假前休病假,都躲过了暑假前的酷热。 最近早上跑步爆汗,往年伏天才会觉得这么热,距离入伏还有半个月,每次上下...

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    依赖

    老爸走了七个多月了,老妈经历了失去老伴的劫难,性情变了。先是性格敏感了,听不得建议,以为是在批评她,一听就急眼。 最近变得越来越依赖我们仨。先是装上了监控,后来又装了小度,联...

  • 嗜睡

    从内蒙回来,身体一直疲乏,睡眠质量明显提高,嗜睡。过了一周,不仅没有改善,反而更困倦了。 周日早上十点起床,晚上睡了十一个小时,中午继续午休一小时。周一早上四点五十起床跑步,...