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上一次申请加入内在星球是在去年的八月份，审核并未通过，讲实话内心是有很多问号的，但并未让让我停止对内在星球，对Joven老师的向往。自从成为母亲，我的关注点一点点在发生变化，...

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来访者问“怎么办”是心理咨询中上演最多的场景之一。最常见的是二选一问题：工作还是读研？感情结束还是继续？娃的补习班报还是不报？开始问，结束也问，来访者在过程中自觉不自觉就可能...

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半下午接到哥哥的电话，听得出他语气里的兴奋，这一份工作与他的想要做的事情比较匹配，虽然还没有最终确定，我确实很为他感到高兴。 中午在微信提到工作时，他说我对自己的工作比较长久...

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在孩子两岁前，妈妈与婴儿是一体的，妈妈的身体心灵感受与婴儿的需求奇迹般相呼应着，母亲所需要做的则是跟随着这样“神秘规则”般的召唤。在两岁前母亲的全然回应能让孩子感受到这个世界...

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已经将近两年了，我的心里埋着这题目，像泥土里埋着草根，时时苗长着钻出地面的欲望。

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这样的感觉会让孩子沮丧，也会引发更多的愤怒，甚至有的人直到成年，都还是父母眼中那个争第一的孩子。直到他们有了家庭、有了孩子，才会出现一些抑郁的反应。抑郁使他们没有了创造力...

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被肯定是孩子早期生命发展里很重要的一部分，孩子要在父母的眼中看到喜欢和赞赏，这种赞赏更多是关于生命力本身的。比如，你勇敢地面对困难，我为你高兴；你如此专注，我为你高兴；你有...

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什么是过度拯救？就是你对一个人、一件事，做了你该做的、能做的一切后，你还觉得做得不够。你不会放过自己、不会原谅自己，甚至不惜伤害自己。为什么呢？因为，如果你没有拯救成功，你会...

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疫情期间在家看的书里 最新时间看的这两本都让我非常受用！很适合现在的自己！ 一本是微习惯，最近基本上都能做到天天来几个瑜伽动作，拉伸一下自己。我要在今年一整年都这样做下去，好...

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很多人把“热爱生活”简单归结为美食、烹饪、旅行等。 其实，这只是享受生活，爱这些，爱的不过是生活中安逸平和那部分，享受生活是很容易的，有一定物质基础再加上一点享乐心态就可以做...

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看书时给哥哥分享了一段关于跑马拉松的内容，他很认真的看完了，说他很喜欢，因为我想到听他说过今年想尝试一次跑半程马拉松，其实我也想挑战一下自己。书里写可以从每天跑五公里开始，一...

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为了健康而健身，为了内涵而读书。这就是我现在的想法，我可以没有腹肌，但是我各项指标要正常。我可以一辈子用不上读书用的东西，但是我的精神世界会越来越强大

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元分析——“研究的研究” 元分析是对指定主题的已有文献资料进行分析跟研究，从而得出重要结论的过程；它可以消除每一个单独研究中出现的偏差，如果一个理论在经历众多科学研究方法和大...

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今天看书的感觉就是，潇洒姐跟塔塔都非常真实，把自己的生活跟想法非常坦诚的展现出来，无论是跟彼此说话或写书。新的一年，我想更“真实”的活着，而不是会担心自己的一句话一个行为会不...

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今天看的这部分，写到的文字风格有很强的阶段感，依然有一些“金句”让我不能更同意。潇洒姐在书里提到人和人属性不同，有的人就是很适合创业生活，但不能说选择不创业的人就过得不幸福，...

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2.17读《微习惯》第二章里面讲了意识与潜意识。这跟我去年重学精神分析有重合的部分。 “人有45%的行为是自发完成，无需思考的。” “坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。” 首...

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“我一直都喜欢精力充沛，保持身材，野心勃勃，目光炯炯，低调却心中始终有自己目标的人”

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今天读了两本《微习惯》纸质书及《 按自己的意愿过一生》电子书。 现在此刻我的感受就是，这两本书，这样的开年方式，如此贴切的来到了我的身边，它会影响我这一整年的生活，让我向自己...