心里的垃圾太多了，真想痛痛快快的嘶吼出来，这种憋闷无力的感觉真的是无以复加，喊不能喊，说不能说，最亲的人说着最理解你的话，做着一件件无理取闹，各种磨人的事，说谎，狡辩，虚...
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第23期早起营第一周周总结（2018.12.17-12.23）
目标完成情况 1.早睡早起，刚开始是早起有拖延赖床，然后早睡变困难，每晚睡前都要看会电视，尤其在完成了更文和当日总结以后，给自己看电视当作奖励的心里很重，即使没什么可看的，也...
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"京东”刷单，一夜间骗走我五万四千七！事情发生了快2个月了。 当时报警无望，曾发过朋友圈寻求网警。以至后续关注这件事的朋友并不少，这期间大家一直想知道我被骗的过程，但也不敢多问，谁都无法把“被骗钱”和“我”联系在...
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听樊登说书《心流》笔记
《心流》作者[美] 米哈里·契克森米哈赖 这本书用科学的方法去定义“什么是幸福” 幸福是源自于我们内心的秩序，有一种洪流带着自己的感觉，这种心流感觉的出现，就是真正的幸福。 ...
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记录 情绪管理的小进步
凌晨3点50分姑娘醒了，要出去玩，太早了没让她出去，便开始哭闹，我先明确告诉她现在是睡觉时间，不可以出去玩，她继续哭，我说：“你哭吧，妈妈看着你哭，哭好了再躺下睡觉（保持语气...
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吴克群｜我曾放出豪言，5年超过周杰伦，如今他是天王，我已阵亡9月16日，吴克群在海绵演讲的现场，分享了自己这些年从流行歌手转型电影导演的经历。 期间，他谈起了自己曾扬言“5年内超过周杰伦”的豪言壮语，并自嘲：“如今他是天王，而我已经阵...
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我与早起营的结缘（自控力早睡早起训练营20期第一周 周总结）
我与自控力早睡早起训练营的结缘是偶然的在微信订阅号里看到早起推文，那是我生完宝宝经历了情绪大崩溃，仿佛徘徊在抑郁症边缘，靠着仅有的意志力刚把自己调整过来一点的时候，对我而言，...
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