“如果说分析别人的防御是一种职业，那么分析自己的防御就是一种修行了。把你自己的潜意识防御上升到意识层面之后，你就知道了自己的力量可以攀登多高的山峰，自己的耐力可以走多远的夜路...
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读《心灵的面具―101种心理防御》
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读《关键对话》第十章
看到案例分析想起了自己在2012年二级心理咨询师答辩前夕与爱人的一次经历。 当时我正在开发区参加为期三天两晚的催眠治疗课程。自2009年开始学心理学，周末学习都安排的很满，爱...
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对《关键对话》第九章
要想把成功的关键对话转变成优秀的决策和一致的行动，你应当努力避免错误期加不作为两种陷辨。 决定如何决策 ·命令式。无须参与的决策方式。 ·顾问式。广泛征集意见，由少数人决定的...
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读《关键对话》第八章
了解动机――如何帮助对方走出沉默或暴力状态。 “说服别人的一个最好的方法是用你的耳朵――好好听听他们讲什么。” 要想鼓励观点的自由交流，帮助对方摆脱沉默或暴力的错误应对方式，...
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读《关键对话》第七章
陈述观点――如何循循善诱而非独断专行 和对方讨论棘手问题时，或是感觉自己可能会强迫对方接受自己的观点时，你应当采用综合陈述法维持对话。维持对话意味着，不管你多么怀疑对...
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再读《关键对话》第六章控制想法――如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话。 这是非常有挑战性的！问题不在于你如何玩游戏，而在于游戏如何玩你。当真受不了这个人时，有的人还可以认真倾听，有的人就会暴跳...
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读《关键对话》第五章
保证安全――如何让对方畅所欲言 当我们在关键对话时刻觉察到自己或对方的交流方式激起了对方的不良情绪，失去了安全氛围，一定要暂停对话，营造安全感，再返回继续对话。 暂停对话后，...
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《自由财富之路》2020-10-1
每当自我感觉良好时，我们都倾向于提高自己的目标；当处于低潮期时，我们又都喜欢降低自己的目标。然而，我们的潜意识喜欢稳定而持续的运动。因此，你应该尽可能少地去改变自己的长远目标...
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在远远的背后带领12
世学+在远远的背后带领 215-235 第223天打卡 第十七本 自由到底是什么呢？或许大部分人认为，自由是我想做什么就做什么，可以为所欲为。真正的自由或许不是我想做什么就可...
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在无趣的时代活的有趣2020.10.1文得读书打卡：《在无趣的时代活的有趣》…… 平常心～ 世上有一些东西，是你自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不去管它们，顺其自然吧。 世上有一...
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读《关键对话》第四章
注意观察：如何判断对话氛围是否安全。 王小波说：人类的一切痛苦来源于对自己无能的愤怒。 当我们太关注对话内容本身，就容易对其他人的感受、表现方式、他们的语气语调等细微的方面失...
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在无趣的时代活的有趣2020.9.29文得读书打卡：《在无趣的时代活的有趣》…… 在读与写中照见自己～ 人的癖好五花八门，读书是其中之一，但凡人有了一种癖好也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了...
