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拖延症是脾虚，按子午流注重新调整作息和生活方式，注意，少吃点寒凉之物，不要过多思虑。
中医没有癌症这种症，也没有这个说法。中医认为，一个人之所以能正常活着，在于气血周而复始的循行。 气血的循行如果出了故障，气郁结了，血瘀滞了，就会停留在某个部位，形成留结。...
自古以来，卖药的都希望更多的人生病，卖棺材的都希望多死人。医疗产业化就是这种思维。在这些人的宣传下，人们也开始把治病的事当饭吃，这纯属是没病找病。 还有体检，也是没病找病...
冬季的三个月，是人体开始闭藏精气的季节。水寒成冰，地寒龟裂。这时节，不宜轻易的扰动阳气。睡觉，要早睡晚起，待到日光照耀时起床才好。 这时候，不宜再操劳。而应使神志深藏于内...
让眼睛明亮起来，跟让皱纹变没有，性质是差不多的事。眼睛浑浊，就是气虚，肝气泵不上去了，气压不足，濡养不够。皱纹，也同理，气虚不能充形所致。 怎么才能让真气泵上去呢，而且突...
晚上吃生姜，是作死。生姜是白天吃的。西方营养学，就是乱七八糟的害人书。按照那套生活，弄病了再去看西医，如同被送进了屠宰场。
茶是一种药，没病的人不适合过量喝茶。不然，没病也会喝出病。健康人，平时喝温的白开水才是最好的，只有温开水是没有偏性的。 比喝茶更不好的习惯，很多人喜欢在开水里泡很多中药，...
五禽戏其实是最好的，腰和四肢一起动，太极别瞎运气，当体操也不错。有兴趣者可买《传统华佗五禽戏26式》，人民出版社出的，可能会好些。
早晨傍晚若有闲暇，各散步一小时，饭后散步为佳。早上散步，可以升阳气，晚上散步，可以降阴气。
印度人的盘坐，刚传入中国，被中国人讥笑为胡坐。目前生活中，人们坐在凳子和椅子上，这叫垂足坐。这是北方胡人传入过来的习俗，这也是一种胡坐。 中国正统文化中，合于天道，也合乎...
夏天，通常是一天两顿，晚饭不吃。冬天会吃晚饭，夏天吃了也消化不了。消化是需要耗费阳气的。夏天脾胃阳气不足，消化不了那么多的食物，饿了就吃碗粥。夏天别吃大鱼大肉的东西，吃了也是...
庄子说，天下通一气，人吃食物的本质，是食食物之气，彭祖比较会吃，吃东西前，要学会望气。 感冒就是寒邪客身，注意保暖。 物无美恶，过则成灾，新鲜的食物才是最好的，超市食...
一天两天的，会精神不振，打哈欠，阴阳两虚。注意休息，过几天就能缓回来补回来。如果是月度级别的，那么就会是神经衰弱，各种亚健康都出来了。头发也开始掉了，眼袋也开始耷拉着了，两眼...
深睡眠的标准，不做梦，不打鼾，不夜尿，不梦遗，不会中途醒，不辗转反侧，一个睡姿基本可以保持到天亮。
子午十二流注可搭配《黄帝内经·四时调神大论》一起实行。遵从子午流注作息法，先矫正作息，睡不好都是白搭。睡好了，再追求吃好。不要吹空调，切记，不要吹大风，生活中避风如避箭，从睡...
身体本身才是药，草药金石只是辅佐，医道的最高境界，就是以天地为药，夺天地之正气。
根据子午流注作息法，先矫正作息，睡不好觉，一切都白塔。睡好了，再追求吃好。要全面的了解下中医的概貌，可以看看这本书，《医学源流论》，徐大椿写的。 不要吹空调，切忌。不要吹...
康复训练，可以让已经不正常的身体，更早的恢复正常。在保持医疗的同时，过一种合乎天地之正的生活作息方式，那么就能更快的使自己的身体康复。
开始知道啬精宝气了之后，那么逐渐的可以能够体会天人相应的道理。开始能够明白，什么是知常不妄。不仅不要乱花钱，也不要乱来。 这样一来，身体就可以搭乘天地这个便车，以最小...
“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”这句话里面，生病也起于过用，这是中国传统医学里面，对于病机的最基本的论述。
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