今天26年成都马拉松出签，没中签，这个就没办法，人数众多，哪有百分百的事情。明天还有杭州马拉松，杭州马拉松是11月出，其实12月还是空置的，还能期待下。榆林马拉松是中签了，火...
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挣脱控制，不是背叛，而是大孝
小薇三十岁那年，终于敢对母亲说“不”。 那天母亲照例拎着一袋她根本不爱吃的山药，一边换鞋一边念叨：“你胃寒，我查了，山药养胃，必须每周吃三次。”小薇没像往常一样笑着收下，而是...
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买车了，买了个二手车
2026年7月21号买了一辆二手的别克自动挡的，裸车1万4千5百，保险2千二百多，保养390元，总共花费一万七千多点，当天交了钱就过户了。 这是我人生当中买的第一件辆属于自己...
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被称为“平民燕窝”，早餐使劲吃，皮肤越来越白，抗氧化、增免疫！天气越来越闷热，不开空调根本没法待。但是一冷一热，早上起来就感觉喉咙干燥、难受，说话声音也是嘶哑的…… 室内空气不流通，加上夏季湿热细菌容易传播，还有空气粉尘、汽车尾气、花粉...
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矿物质：撑起身体的那些“小事”
我家厨房的盐罐子，从来不放满。 不是省，是习惯。每次炒菜只放一小撮，总觉得“少放点对血压好”。后来我查了一些资料才意识到——少放盐本身是对的，但矿物质这件事，远比“控盐”复杂...
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必刻意进补，藏在日常里的温和养生小常识
很多人提起养生，第一反应是昂贵滋补品、繁杂理疗项目，好像只有花时间、花金钱，才算好好照顾自己。 其实真正舒服的养生，从来都不费力。它藏在三餐、作息、居家细碎小事里，顺应身体本...
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独自平凡精彩地活着就很好
路上走着的时候，心境还是比较平静的，就感觉其实这样一个人独自平凡精彩地活着就挺好的。 如果某一天真的功成名就（只是异想天开的假设），其实会很怀念现在这样自在舒展平凡普通的日子...
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没有空调的日子难受啊
这几天老房子装修，门框弄了一半老板把员工支到其他地方去了。 家里乱七八糟的，空调不得不关闭。 这么热的天，没有空调可难受了。 清晨在一楼呆到9点就实在受不了了，胸闷气短。赶紧...
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语言达到不了的地方，脚步或许可以游学回来，有个伙伴马不停蹄的给我打电话，只为了让我分享下收获。 我是真不想分享，不是不乐意，是真分享不了，一张嘴就成了简笔画，就成了干枯玫瑰。就像写着玫瑰的便签纸和一朵叫玫瑰...