001 你有想要提升的技能？我相信答案一般都是肯定的。 002 那你有具体提升的行动？我相信答案一般也都是肯定的。 003 那你有持续的行动？数...

001 最近两天因为老婆的一些事情，搞得我对她很有意见，事情其实都不是什么大事，但很恼火她对我说话的态度以及将锅甩到我身上迁怒于人的理所当然……...

001 想在生活中有觉察，打开元认知很重要。但还有一个词也很重要：元时间 002 一天24小时中的每一个小时看起来并没有什么区别，但其实从行动力...

001 时间真的很容易一闪而逝，不知不觉就从指尖匆匆溜走。如何才能不荒废呢？ 002 要带着觉察去生活，但这说的容易做着难啊！ 003 那我们就...

今天中午参加同事的婚礼，见到一些许久不见的前同事，也知道了一些意想不到的消息，比如某某同事有了一个更好的去处。 听到这些消息，第一反应是有些惊讶...

很多时候，标准的抬高，并不总是意味着难度也随之必然被抬高。 反正做事要花时间，标准高不高都得花时间，90% 以上的时间成本和注意力成本都无法进一...

昨天看到一个说法，很有道理。我们都知道两个词，一个叫“扬汤止沸”，一个叫“釜底抽薪”。扬汤止沸的意思是，在一锅开水里面，拿勺子把水舀起来，然后再...

看到一句话，是对第一次世界大战时候的法国总理克里蒙梭的评价。说他“爱法国，但是恨每一个法国人”。对，克里蒙梭性格暴躁，他爱国，但是跟身边的每一个...

有一个判断，说现在的年轻一代人，他们的生命中将来会没有经典。哎，听起来很奇怪，经典就是因为优秀、古老。这跟哪一代人有啥关系呢？这就牵涉到对经典形...