跑步是什么呢？ 是感受自我，是感受自由，是感受生命。 自我：我的身体，我的精神，从自小而今被套牢习惯了的社会生活中，抽离出来，单纯地感受到了我。 自由：人本来就是一种动物，活...
发简信
IP属地：北京
-
2018-09-10
-
@dysow 不敢当啊，见笑了！下次碰见了打声招呼
跑步两年马拉松进国二，一个中年胖大叔的逆袭
我今年41岁，从小体弱多病，大学毕业以来一直是个170多斤的胖子（身高172cm，多年来BMI>28，属肥胖）。2013年夏天我开始通过健走和节食减肥，两年后成功减掉40多斤...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
长跑者适合清淡饮食，饮食结构要高碳水、低脂肪、蛋白适中。具体可以百度“膳食金字塔”。
2016年跑步小结，及跑步两年半来个人小数据
2016年是跑马的第二年、跑步的第三年（自2014年7月起），粗略回顾了一下，还真跑了不少。 1. 跑量&出勤 2016年累计跑了3962km/239次，跑量出勤均创新高。平...
-
@三师弟_5857 海上风电前景广阔，大有可为。建议先扎扎实实做好运维技术，将来转营销会很容易。供参考：）
2016风电行业微分析
风电行业前景——从补充能源迈向替代能源 风电行业十二五期间发展迅猛 截止2015年装机容量1.29亿千瓦、年发电量1863亿千瓦时，占全国总发电量的3.3%，已超核电，成为国...
-
不忘初心，继续跑步前进
2017年北马之后，我再一次对自己的“跑步大业”进行了深刻反思，初步结论是：跑步并不会使你成为更好的人，只会使你成为更好的跑者——而且会越陷越深。对此，我有些恐慌和自责，有些...
