本文所指的关系指的是人与人的关系，尤其是与青少年相关联的支持系统的关系，比如与父母的关系，与同学的关系，与朋友的关系，与老师的关系。 这些关系会...

从科学的角度来讲，抑郁的人体内的皮质醇是偏高的，那么如何去降低皮质醇呢？ 我们要首先改善杏仁核的灵敏度，并提高体内的血氧的浓度。 可以通过运动的...

积极心理学的传播者彭凯平教授分享，每天做这样三件事，可以让人更快乐幸福： 第一，要动起来 第二，多做善事，不计较的对别人好，多向身边的人表达爱 ...

价值感是个人对于自我存在意义，社会贡献或社会角色的积极评价和认同感，它是一种心理体验。 认为自己被爱被尊重 感到自己的行为或存在有意义 确定自己...

有的人，认为有心理问题是“不正常”的，甚至羞于启齿。 有的人，默默的自己承受，把所有的痛苦和烦恼一个人来扛。 还有的人，会因为情绪问题而出现严重...

有人问我，整天围着家庭孩子，还没有财务支配权，自我感觉特别没有价值，情绪也特别不好。 说说我的故事。 我曾经一段时间迫于无奈，回归家庭，做起了全...

一次分享课上，有同学问我，父母关系不好，怎么改变他们？ 常说：“清官难断家务事”。 这一点我深有体会，我父母的婚姻在我母亲眼里是不好的，所以，他...

首先要搞清楚什么是心理问题？ 心理问题是指个体在思维、情绪、行为或人际交往中出现困扰或失调的状态，可能影响正常生活功能。 其次，搞清楚心理问题是...

一次分享会上，有朋友说他一直喜欢自我P UA，总是觉得自己不够完美，总是觉得自己还可以更好，所以导致他一直比较自卑 从朋友分享的情况来看，这并不...