简单蜗行

第1184学习觉察分享2025.8.9（20251022） 5:00开始烧晚饭。煎鱼炖鱼汤，一个小时光景。想起儿子都用鱼汤浇饭。于是又洗了米煮饭。然后炒了青菜和藕。已经6:3...

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第1183学习觉察分享2025.8.78（20251021） 拿起书再看，拿起课再听，走到江边开始运动、做八段锦，我知道对于自己都是有益处的，而且以前也知道。可是以前理性的层...

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第1182学习觉察分享2025.8.7（20251020） 今天整理房间效率超高，这一天的工作量，我想我三天也干不完。我不是妄自菲薄，但自己的做事效率的确低，首先做事的时候不...

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第11801学习觉察分享2025.8.6（20251019） 八段锦第六天 听到闺蜜跟我分享，之前觉得没戏的事有了转机，并且巧妙的办成了。 内心真为他感到高兴。在这10天时间...

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第1180学习觉察分享2025.8.5（20251018） 八段锦第五天 其实理性一直告诉自己要在10:30之前睡觉。洗漱完成9点不到，上床之后，想着就刷一会儿手机，马上看一...

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第1179学习觉察分享2025.8.4（20251017） 八段锦第五天 内疚和自责是很容易上瘾的。你没有办法去享受一件事情的带给你快感的时候，就是说你做一件事情感到快乐的时...

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第1178学习觉察分享2025.8.3（20251016） 八段锦第四天 今天打算着整理闲置的房子，可是早晨我老公冲突了几句以后，坐在那儿半天就不想动了。我调整好自己一边整理...

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第11767学习觉察分享2025.8.2（20251015） 孩子毕竟是孩子，做事情没有大人考虑周全。如果真的遇到事情，他的应对方法也没有大人考虑的周到。而大人毕竟也都有自己...

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第1176学习觉察分享2025.8.1（20251014） 八段锦第三天 每一个人都是一个完整的个体，本自具足。初听这话觉得特别的不可思议。我们的一生似乎都在寻找，都在害怕，...