海豚鸥

在第一次咨询的时候，咨询师会有些忐忑，不知道来访者是什么样的人，会有什么样的困惑，会对咨询效果有什么样的期待。 来访者也会有些忐忑，ta们愿意来咨询也是尝试了...

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今天是中秋节，juju和我都在月子中，没有办法出门，公婆和爸妈到家里陪我们过节，虽然不能出门赏月，有家人的陪伴也是极好的， 相较于我们的团圆，还有像月嫂那样因...

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今天将大贝贝的喇叭罩由28换到了24，大贝贝的喇叭罩尺寸非常多，一开始自己不知道，看到网上有优惠就买了，没有注意是什么尺寸。 juju出生就去了新生儿科，产后...

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当我们清理出很多不需要的东西，大家将如何送他离开我们呢？ 与物品分离的方式有很多种：1.可以直接打包扔进垃圾堆；2.也可以寻找周围熟悉的人，看有没有需要的；3.还可以...

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这一周刚好是2021年下半年的第一周，细数了一下，年初制定的3个计划，完成了其中一个，但需要持续进行，确保到年底还有这样的成绩。 另外两个分别是做早锁1小时和考研。这...

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有的时候我们说情绪的时候，会说时间，地点，人物，想法，行为，也会加入情绪，生理反应等。 这个时候需要将情绪，事件，想法区分开来。通过识别这些我们将能更加准确了解情绪，...

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除了了解情绪的词语和我们身体反应出来的情绪语言，还可以有一种方法，那就是回忆。 通过回忆，我们可以找到之前没有消散的情绪。也可以通过分析，让这些情绪慢慢的变淡。 ...

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当我们可以知道很多情绪的名称之后，那我们了不了解这个词语代表的情绪呢？ 由于很多时候我们不太了解词语的意思，所以没有办法准确的去表达出来，但随着我们词汇量的丰富，我们对情...

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对于我而言，会有一种很强的畏难情绪。就是如果一件事很复杂或者需要比较长的时间，我就会不断的往后拖延，晚上就说精力不够，想休息还是早上做吧；早上又是洗漱、吃饭等事情太多了，...