我知道为什么练背可以调整体态了，因为练背练到，整个后背都直溜溜的，肌肉酸痛没办法驼背了，哈哈哈，根本驼不了一点。像钢板一样，自然体态就好啦。健身...

我们终其一生都在赶路，却从未真正活在当下。 看到罗永浩对话蔡康永，其中他们谈论到关于生命悲观和乐观的话题。关于人生的意义，蔡康永有个比喻很妙： ...

最近学到一个词“高灵性的人” 内心世界丰盈之人，注定了对这个世界的探索无法只是停留在浅尝辄止，也注定了无法只是遵循别人给的答案，你一定会想要去深...

赫尔曼・黑塞在《克林索尔的最后夏天》中写到：“我爱不带目的地散步，在阳光下小憩，自由地流浪。” 余华在《细雨中呐喊》写到：“我不再装模作样地拥有...

珍妮•古道尔说过："你无法改变昨天，但可以影响无数个明天。” 作家威廉·福克纳写过一句话：“流动，是一切生命力的秘密。” 昨天已成过去，我们不能...

每周学习到一个新的心态 1.坚持一件事，哪怕并不会取得什么成就，会让自己特别有成就感，坚持的本身就很有意义，你会感觉自己坚不可摧，强得可怕，你远...

越来越坚信和庆幸，我已经开始阻力力量训练两年来抗衰、长肌肉，收获美好的身材同时，最重要的却是误打误撞做对了更年期管理，这是对还没到来的老年健康生...

练后餐好吃到我不想停止这个幸福的过程，但是终归还是结束了，那种感觉很难描述，满足到顶点又失落的感觉。 所以，为了维持吃东西的短暂快乐，我决定以后...

INFJ不仅观察别人，还观察自己。自己在做事情的时候，总感觉有一双眼睛、一个视角在凝视着自己。有人有同样的感觉吗？