突然能体会到我对于孩子来说，就好像领导对于我来说那种噩梦，被约束被管教的难受，立马浮现。周一不想起床和被叫起床的孩子，就好像我不想被布置任务，不想上班，上班却不想工作一样。都...
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2026-03-09感悟：不要提前放大对未来和死亡的恐惧
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2026-03-06感谢孩子带给我的回馈
在女神节到来之际，我特别感谢养育的孩子带给我的安慰和回馈。 本来以为6-7岁的孩子什么都还不懂，其实他什么都知道。你说的每一句话他都记在心里。不要觉得他们不懂，还太小，就不去...
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2026-03-05《人性的弱点》
01、基本原则之一：不批评人 02、基本原则之二：多赞美人 03、基本原则之三：换位思考 04、克服焦虑：活在今天的密封舱里 05、挑战人性，战胜自我 01 基本原则之一：不...
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洞悉人性，了解别人也了解你自己：《人性的弱点》书评
全文约8100字，阅读需要18分钟，耐心读完保证有收获 作为一个正常人，我们从小到大都会和各种各样的人接触，或许你心怀善意，但是你无法保证每个人都温柔善良地对待你。 不知道大...
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2026-03-05永远得不到父母的肯定
因为安排顺风车，耽误行程，父母出院等待焦急，路上还得给车充电继续等待，被否定，被质疑。突然有一种不想跟这个世界进行任何连接的挫败感，从小到大，几乎得不到父母的肯定，在很多小事...
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2026-02-09认知改变
以前以为善良和退让可以获得更多的尊重，是人生存之根本。 现在才知道，强势、强硬、有原则有底线不让步才是立足之根本，别人只会更敬你一分，你得到的尊重才会更多，人不必那么善良和过...
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2026-01-05想做几期播客-选题（一）
突发奇想，看到喜欢的博主在做播客，当然人家思路清晰和口才卓越，但是我是出于猎奇心态，想体验一把，有没有听众都无所谓。 1.It's not her fault. 最近这个美剧...
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2025-12-31|2025年的最后一天
希望新的一年是你能更好地自由飞翔之年，祝愿你能找到更深层次的自己。新年快乐。 新的一年，我要装修崭新的房子，这是支持我住了三年多贫民窟的愿望，马上就要实现了，将会在我40周岁...
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2025-12-26回顾2025这一年
2025年马上就要过去了，还剩下一个周末和三个工作日，时间过得真快，趁今天单位年终总结，我也来回顾一下我的2025年吧。 这一年，是不平稳的，从7月晴天霹雳得知爸爸患肺癌开始...
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人到中年，虽然身不由己，其实也处于最幸福的阶段
人到中年，虽然面临上有老下有小的窘迫局面，但其实，最近细想想，在前半生，你是自由的/单纯的/渴望的/没有活通透的/无牵无挂的，而人生最后的阶段，你的父母可能已经离你而去，你想...
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2025-12-23相由心生，体态由性格决定
人的体态是由性格决定的。比如，我不喜欢炫耀，不喜欢那种扬武扬威，我注定就不会那样很自信地带着扭动那种劲儿地走路，顶多挺胸抬头，真的学不会那种妖娆和婀娜多姿。 反过来，你的走路...
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2025-12-19做自己看似容易，实则很难
当一个人停止表达真实的自己，他在某种意义上就已经“消失”了。 背叛自己，会带来毁灭自己的力量，那些日后不断发生微妙变化的面相，都是「自我被摧毁」的铁证。 其实在外表上来说，当...
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2025-12-19健身带来的快乐你知多少？
健身带来的快乐，你知道吗？ 1.一小时力量训练，大量出汗，畅汗淋漓，然后洗个热水澡，那种多巴胺和内啡肽同时释放的快乐，内心感到非常富足和满足，整个人都通透起来。 2.练完可以...
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不要进入他人的价值体系
️“做自己，说出你的感受，因为在意的人不重要，重要的人不在意” ️“每个人都倾向于把自己的人格与他人光速融合。这就是所谓‘大众人’” ️“如果你不能忘记过去，不能摆脱这些包袱...
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2025-12-04你想逃离的终归会逃离。
十几年工作，没有一天不想辞职和离开。每天都在压抑自己的天性。总给自己一些画饼的盼头，但是今天我突然顿悟了。你想逃离的终归会逃离，只是时间早晚而已。等你真正逃离以后，也许你并没...
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2025-11-24生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
1.生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。 ——《百年孤独》 2.真正的勇气，是在害怕的时候还坚持做下去。 ——《绿野仙踪》 3.每个人都...
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2025-11-18敏锐的嗅觉——男人身上的味道
人到中年，身上会或多或少有一些味道，尤其是中年男人，不修边幅的直男。 单位茶水间，会碰到差不多年龄的男性同事来打水，近距离会闻到他们身上的那种独特的味道，就是一种臭臭的说不上...
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2025-10-17人生无意义——只有一些小确幸值得记录
最开心的莫过于： 1.骑行到红绿灯的时候，刚好从红灯变为绿灯。而且一练过了好几个绿灯，仿佛一路专为你而开通绿色通道一样，肾上腺素飙升，快乐值拉满。 2.早晨，孩子不用特别使劲...
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2025-10-14辞职还是不辞职？
工作已13年，一点都不快乐，越来越讨厌现在的领导，真想一走了之，但又迫于生存压力，没法辞职，怎么办？ 我很会调整心态，但是我觉得我已经到了躺平都不愿意在这里躺的地步了，很心累...