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1、做的时候很开心，做完之后不开心。比如打游戏、刷短视频。只有内心没有秩序的时候，太累的时候做比较好。 2、做的时候不开心，很难进入心流状态。这就说明任务太难了，可以拆分任务...

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你有没有做过一件事，做的时候感受不到周围时间或空间的存在，完全投入到其中，不知不觉时间就过去了。这就是心流状态。 研究表明时常进入心流状态下的人更能够感受到幸福，能量磁场也越...

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内卷这个词大家并不陌生。资本的蛋糕就那么多，僧多肉少，各行各业只能内卷。这是像外的内卷。 而当今世界，绝大多数的人已经能在物质上满足了（不会饿死），于是开始不断向内内卷。这就...

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网上大量推崇女生事业要排第一，不敢对男朋友好。怕被说恋爱脑。 但是，事业可以排第一，感情也可以排第一，排序没有固定的，每个人有自己内心的标准就好了。 重要的是，考虑好其中的利...

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小时候最难过的不是考低分，而是考低分之后回到家会被父母批评，说别人为什么可以考高分，自己却做不到。 于是，长大后的我们，总是会感受到来自同辈的压力，别人似乎总是比我们优秀… ...

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我天生骨架大，梨形身材，就算再减肥，穿衣服还是比别人显胖。 有一段时间特别焦虑，每天只摄入五百卡，一天上六次称，恨不得绑个称在身上实时显示体重。 于是节食和焦虑导致我的身体变...

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有效提升自我效能感的方法只有成功。 自我效能感指的是自己对做某件事的信心。高效能感的人往往更自信，而低自我效能感的人会习得性无助，也就是破罐子破摔。 而成功的经历会增加自我效...

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大一的寒假，我自己一个人在家可以一个星期不出门，每天除了吃饭睡觉只做四件事，游戏、看剧、刷抖音和唱歌。看起来就是很颓废的一段时间。 现在的我是我当时理想的状态，每天都在不断吸...

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1、丢掉令你不再心动的物品，比如过季或者不舒服的衣服，不要总是想着说不定以后有机会穿，相信我，不会穿的，只会一直占着空间。 2、不冲动消费。推荐大家都看一下纪录片《无节制消费...

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什么情况下需要感性，需要冲动而不是理性？很多人会说在感情中，其实，除了感情，生活中大部分的事都可以感性一点。 要不要去那家公司？要不要去找那个人？中午要吃什么？点外卖还是自己...

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开始极简主义之前，我也经历过一段物欲爆棚的阶段。衣柜里堆满没有穿过的衣服和没有用过的包包，反复买已经有了的东西，房间收拾好了维持不了多久，搞卫生和搬家对我来说是大工程。 后来...

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首先要接纳自己的孤独。人是群居型动物，想要跟他人交往是人的天性，社交关系好的人会更幸福。一个人的时候感到孤独也是天性，所以不要逼自己享受孤独，接纳自己一个人的不舒服。 但从另...

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就一条准则，无聊焦虑的时候做一些虐自己的事，比如看书或者学习一些技能，只要是有挑战性，需要投入精力做的事。精力耗完了就休息，休息的时候就好好休息，刷视频也好，打游戏看综艺都可...

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你有没有一件一直想做，但由于某种原因一直没做的事？你有没有一直想认识，但不敢主动迈出一步去建立联系的人？ 去试试吧，就算结果是白做了，也好过后悔没有去做的遗憾。幸运的话，试试...

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最近因为找工作的事，每天都很焦虑。不断投简历，但一想到要去工作，一想到自己的时间会被那些自己并不想做的事情占据，一想到现在工作可能会错失其他的机会（比如在备考编制，上班可能就...

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如果跟某个人在一起你变得患得患失、暴躁易怒、情绪起伏大，那么请立即远离这个人，因为他在吸取你的能量！ 好的关系是能让你不断进步，而不是不断内耗。如果在一起不开心，请把注意力拉...

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一切都是上天安排好的，他安排什么我走到哪里我就走到哪里。这看似是一种很消极的心态，但换个角度想，一切都是最好的安排。 没考上好的学校，可能有更好的机会在等着我，离开了那个深爱...

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现在的人都太清醒了，遇到爱的人不肯全心付出，怕付出得多了就变成恋爱脑，遇到他/她的时候，即使内心有一颗导弹，表面上也只会开出一朵西兰花。 可爱本身就是一件美好且幸运的事啊。只...

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最近在看《半熟恋爱2》，里面有一对cp，初见时都迅速心动，本以为已经锁了，谁知俩人越到后面越走越远。 原因是两人太像了，都在童年经历过创伤，内心极度缺乏安全感。太相似的两个人...

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pua哈哈哈

没必要过度自省

生活中的老好人总是习惯过度自省。明明不是你的错，也会觉得是不是自己哪里做错了，生出一种羞耻感和内疚感，不断陷入内耗之中。 其实真的没必要，不要CPU自己，该是自己的就要自己争...

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