五一小长假，对于休假的人来说，可以计划一次中长途的远游，别人玩腻的地方，对外地人来说，毕竟更具有新奇的吸引力。 对于我们退休的老人家而言，天天都是假期，所以无需凑热闹奔赴远方...
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倒蹬机保姆级教程：从零开始掌握正确使用方法倒蹬机（又称腿举机）是健身房中最常见且实用的下肢力量训练器械，主要锻炼大腿前侧的股四头肌，同时也能激活臀部、腿后侧的腘绳肌和小腿肌肉。相比自由深蹲，倒蹬机提供更稳定的支撑，能...
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游河南（二七）春秋楼游河南（二七）春秋楼 雕甍凌汉触遥苍，魏苑遗踪吊武骧。 一炬光寒书剑老，双楹义重姓名香。 辞金心寄西川月，挂印魂归古战场。 极目中原风猎猎，犹闻嘶马踏残阳。 许昌春秋楼，坐落...
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世界上从来没有无缘无故的爱，也从来没有无缘无故的恨深夜刷朋友圈，看到个多年没联系的小同事发动态：“原来所有的突然，其实都是蓄谋已久。”配图是空荡荡的机场候机厅，窗外夜色沉沉。我盯着这句话琢磨半天，突然想起那句老话：“世上从来...
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【双调】折桂令·相思其一 恰黄昏冷雨敲窗，一点孤灯，半榻残香。雁字横秋，鱼书滞夜，人隔潇湘。魂似絮风前乱飏，梦如舟浪里频撞。醒也恓惶，醉也迷茫。怕对菱花，瘦了容光。 其二 记那年柳浪闻莺，并倚雕...
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笨鸭子（一百八十八）顾眼前的人很多时候没有未来。温饱时一定让自己的精神生活有所提升。 一大早串门去了。 两口子发财了啊。哈哈哈哈哈哈。 来。进来，大嫂子。哈哈哈哈哈哈。有点事情干就感觉日子过得快...
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京城闲居寄怀·再赴西域
原创：芳水 京城四月，柳絮轻飏， 我栖于YL姐深庭大宅， 不问车马喧嚣，不逐燕台烟月， 只将一身倦骨，托付于这温柔乡。 一、旧游如梦，今心已倦 昔年京华，我曾踏遍。 紫禁城的...
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新疆游记1——乌鲁木齐，我们来了
原创：芳水 我一直很想来新疆看看，缘自我有位此地出生和成长的好朋友，她曾介绍她的故乡是如何的美丽，羊肉是如何的美味…… 我很喜欢吃羊肉串，觉得新疆必来不可，尤要尝尝当地的美食...
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新疆游2——天山瑶池赋
原创：芳水 序章·天工开物 巍巍昆仑之北，莽莽天山之中， 有瑶池一泓，悬于苍穹。 非人间之俗水，实天阙之遗珠； 非尘世之凡景，乃造化之神功。 冰川为骨，雪峰为冠，云杉为衣，碧...
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我终于戒掉了深夜刷手机：自制从来不是知道，而是做到01、自制，从来不是知道而是做到 深夜十二点半，手机屏幕的蓝光映着我疲惫的脸。 明明一小时前就告诉自己“看完这页就睡”，结果手指却不受控制地划向下一条短视频。大脑一片空白，只...
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影响尼采思想的背景因素
《哲学与人生》读书分享第54天 2026年4 月29日 尼采对人类思想的影响极大，跨越百余年而未曾褪色，至今仍被广泛讨论和研究。 影响尼采思想的背景因素有:一、希腊悲剧。希腊...