安_澜

前几天看到一篇文章，说晒太阳和健康长寿很有关联，不由怦然心动，懂了懂了，难怪老外们那么热衷于晒太阳呢。 正好家里有一个方方正正的晒台，玻璃顶子，岂不是晒太阳的绝佳之地？老公每...

安_澜

早晨，匆匆忙忙去上班，刚出家门就看到后排的施奶奶站在院子里，一脸懊恼。 “施奶奶早啊，你站在这儿干啥呢？” 施奶奶看了我一眼，喃喃道：“我要喊老头子帮我捉小鸟，刚才不小心都飞...

安_澜

芹菜叶我们有时候食用，有时候又会扔掉，总之有鸡肋的感觉。但其实它的营养价值很高的。 现代营养学发现，芹菜叶中含有的营养素比茎更丰富，例如烟酸、维生素B2和维生素C的含量都是茎...

安_澜

平板撑（plank）是一种非常有效的核心训练动作，它强调的是腹肌、背部和臀部的稳定性。虽然平板撑可以加强核心肌群，但对于腰部不好的人来说，需要注意一些因素以确保动作的正确性和...

安_澜

想着天气预报最近都是大晴天，明天又是周日，可以享受一下刚买的躺椅了，在大太阳下午睡，该是怎样的惬意！ 昨天晚上，我一边想象着，一边脱着衣服准备上床睡觉，一边开心地欢呼出了声：...

梦之翼

一个本自具足的人，才能感受到世界满满的爱。 爱，无处不在。 阳光，大地，空气，树木，花儿，小河，山川，我都爱，他们也爱我，我爱我。 并没有谁不爱你，是你自己不爱你自己，阳光那...

梦之翼

一个本自具足的人，才能感受到世界满满的爱。 爱，无处不在。 阳光，大地，空气，树木，花儿，小河，山川，我都爱，他们也爱我，我爱我。 并没有谁不爱你，是你自己不爱你自己，阳光那...