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9个小动作保护腰椎 舞者朋友平常闲着在家做做， 远离脊椎痛、腰椎痛！

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骨刺是中老年人群中较为常见的一种骨科疾病，发病时关节疼痛，不及时进行有效的治疗就可能会危及到关节的活动能力，患者的工作、生活均会受到一定的影响。在很多人的眼中，骨刺就是长在关...

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肩周炎对于我们来说并不陌生，这种疾病会给患者的生活带来严重的影响，但是有很多人不知道肩周炎的症状有什么，所以，自己患上了肩周炎也不知道，等到病情加重了才发现，下面给大家详细的...

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肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢?由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃 ?吃东西后如何减轻胃部负担，现在...

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失眠在中医里被称为“不寐”，意思就是睡不着，其主要原因为脏腑功能失调，心神失养所导致，与心，肝，肾，脾，胃关系密切，今天我们要说的是失眠与肝脏的关系。 肝主疏泄，藏血，是将军...

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大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。 为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细...

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睡着的人美梦都香甜，睡不着的大多都在玩手机。 根据2017年出炉的《中国人睡眠质量及科普报告》显示，国人睡眠时约2亿人打鼾，近3亿人失眠，5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。...

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期待着，盼望着，我们终于等到了冰雪消融，春天来临。每到春天，万物开始生长，小朋友的身体也开始快速的生长发育，而长身体的时期最需要的就是营养，于是，家长们遍寻营养美味的食物，就...

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针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的，能够...

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十人久胃病，说明胃病多么的泛滥，有了胃病怎么办？吃点什么好呢？今天就给大家讨论一下。 胃寒的人首先一点要注意多吃温性热性的食物，第一个法宝就是羊肉，羊肉性情温能够补中益气温暖...

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其实在中国有一句古话，那就是说胃病都是吃出来的，其实这句话是很有道理的，因为胃病与日常生活中的饮食是有很大的关系的。当胃病出现的时候，若是我们没有加强调理，那么就会导致胃病越...

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随着生活节奏的加快，每个人的压力都在不断的增加，促使失眠的几率有所提高，几乎所有人都曾经出现过偶尔失眠的情况，虽然偶尔失眠一次，并不会对身体健康造成太大的影响，但是却会让人觉...

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开头说个真实的故事。 有个姑娘，很年轻就开始失眠。 她尝试了很多种方法，助眠药物或者仪器，都没什么作用。 于是她开始去做心理治疗。 她去见咨询师，想知道自己的失眠障碍到底来自...

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很多人都有这种困扰： 明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着…… 起床后感觉自...

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新冠肺炎疫情爆发以来，戴口罩、勤洗手、少外出、不聚集，已经成为全国人民的共识。-名松堂 然而，还有一个重要环节，可能成为我们抵御病毒的疏漏，那就是——用餐习惯。 很多家庭都没...

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01 10年前我在北京报社上班的时候，有一次难忘的经历。 有天上午开会，我没有准备，被领导问及采访一位重要人物的关键问题，没能答上。 虽然领导和同事没说什么，但从他们的眼神和...

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人这一生，总会遇到各种各样的人。 有的人相处起来，让人觉得轻松自在；有的人相处起来，却让人觉得身心俱疲。 人与人之间的相处，说到底，不过是图一个舒服。 就像作家苏芩说的：“到...