7月3日，陪孩子把暑假计划制定好，在这个过程中，孩子主动提出自己用EXCEL表格制作计划表，有他自己的想法，也在这个过程中，润物细无声地帮他学会了EXCEL使用。 “爱孩子如...
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暑假第3天：爱孩子如其所是，非如我所愿 -
7.12暑假亲妈陪小学生第2天
上午去培训班补课，也是之前和他商量后确定的日子，非常happy地去上课了。 中午带着他去超市买了洗碗清洁剂，点了三人满意的午餐。 下午开启玩游戏模式，已经超过约定的时间，我还...
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7.1 暑假亲妈陪小学生第一天背景： 小学生：四年级 亲妈：热爱家庭教育的普通妈妈 今年的暑假，我选择花两个月时间用心陪伴孩子，既然他不喜欢上培训班，那就看看，能否在自己的用心下，弥补之前对他学习、生活上...
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Day4: 有效控制情绪，这一招就够了
当人有情绪的时候被动物脑控制，两个人无法好好说话。这个时候，最好的办法就是找一个“积极暂停角”，跟自己当下的情绪待一会，让自己的情绪在相对舒服的环境复原。 这个方式也同样适用...
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Day 3 人在有情绪的时候为什么容易失控？
人在有情绪的时候，大脑受原始的动物脑控制，通常两个反应模式：对抗或逃跑。这个时候，人是无法工作的，也不适合解决问题。 让动物脑冷静下来，理智脑才能回来。 但这也是正常表现，不...
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Day 2 你很生气，那是真的吗？情绪ABC理论： 事件activity—信念believe—结果consequence 发生什么并不重要，重要的是，你对这件事的看法！ 举个例子： 一位爸爸带着三个孩子坐地铁...
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day1 为什么你控制不住情绪？
最近在学习情绪课，在此梳理一下： 一、知识水平限制 情绪本身没有对错好坏之分； 情绪与大脑的关系（理智脑与动物脑）； 情绪是一种信号，在传递珍贵的信息，提醒自己要注意什么。 ...
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人生低谷期才是真正的生活体验。
《拥抱你的内在小孩》读后感
“生命可以很艰难，但它不需要孤独.” 痛苦让我们对生命有了更深刻的体验，有了成长和发展的机会，因此才能创造出属于自己的独特人生。
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2020-11-29 三件好事
1. 今天本来不想去上课，终于鼓足勇气，虽然迟到了七八分钟； 2. 晚上和家人一起看了《夺冠》，感动，拼搏精神 3. 早上把几天的衣服洗好，收到新买的蟹爪兰
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听《红楼梦》有感摘记
今日听完蒋勋老师对红楼梦第41回的解说，深感认同，摘录如下： “读《红楼梦》最大的收获是让我合上书本，去黄昏夜市走一走，和大家聊聊天，才知道自己要修行。因为我已经有很久没有走...