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一、90天目标及完成情况: 目标(1) 每日坚持5:00-7:00起床。完成情况:已完成。 践行之前是逢假日必睡懒觉，基本都是九、十点才起床，平时起床时间也是不到最后一分钟不...

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1.健康:本周起床时间控制在5:30-6:30之间，针灸还没做完，继续做稳固效果。 2.工作&事业:统计上半月销售业绩，安排生产和发货 3.心灵学习：本周开始练习科二，以前从...

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1.健康:本周仍然保持6:30前起床，近两个月对抗头痛的斗争终于有了效果，一个星期都没有疼了，本周继续做针灸，稳固效果。 2.工作&事业:回访8月底9月初的到货客户，核算8月...

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1健康:本周保持6:30前起床，坚持吃早餐，养成好习惯，本周继续做针灸。 2.工作&事业:沟通生产和发货，核算8月工资 3.休闲:在看《我们仨》，看的有点慢，看完之后写一写读...

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1健康:本周保持6:30前起床，坚持吃早餐，养成好习惯，去了一趟医院，做了人生中的第一次针灸，很酸爽( ﹡ˆoˆ﹡ ) 2.家庭:通过电话和父母联络感情，这个月弟弟过生日没能...

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本周过得比较平淡，早起时间在6:00-6:20之间，本周减去了运动这一项，晚上的时间比较充足，每天都在悠闲地状态中吃完早餐再上班。虽然又头疼了两次，但和之前比还是好了很...

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本周过得比较平淡，早起时间在6:00-6:20之间，本周减去了运动这一项，晚上的时间比较充足，每天都在悠闲地状态中吃完早餐再上班。虽然又头疼了两次，但和之前比还是好了...

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上个星期把《我在未来等你》看完，翻开之前对这本书一无所知，只知道是《谁的青春不迷茫》的作者写的，读了才知道是本穿越题材的书，小说里的几个主人公性格都很鲜明，反抗生活的...

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以下是我本月的践行记录: 1.健康:本始终坚持早睡早起，早起运动的天数保持在25左右，平均时长在15—20分钟。但身体状况并不理想，去了一趟医院，3次诊所，平时需要注意保养。...

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1.健康:本周坚持早睡早起，早晨做了3次瑜伽，1次跑步，2次有氧操，但身体状况不好。后几次的运动后都引起了头痛 2.家庭:去阿姨家吃了晚饭，陪阿姨聊天，饭后洗碗 3.工作&事...

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《我不》这本书7月9日开始读起，7月25日结束，耗时半个月，作者大冰，野生作家，文风时而文艺催泪，时而狂拽不羁，慎重考虑之后才下手读之，朋友是他资深书迷，继而被影响读...

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1.健康:由于身体状况不佳，本周早睡早起和做瑜伽的时间只有一半，从图上看睡眠时间比上周还少，主要是因为早早躺床休息了，但是头痛睡不着，早上起不来，深睡时间也比较少，积极恢复，...

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2018-07-22 1.健康:本周坚持早睡早起，每天早晨做一遍晨间唤醒瑜伽，保证一天的精神活力，但身体状况并不理想，去了一趟医院，平时需要注意保养 2.家庭:弟弟暑假出去培...

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像小学生一样做个流水账来记录和总结一下本周的践行结果。我的90天目标是: ①减重5kg——本周无变化 ②看完2本书——读了第一本书的三分之一 ③每日坚持5:00-7:00起床...