起床难，开会困，下班瘫，不是懒，是“精力银行”余额不足。中医智慧：肾藏精，脾胃生气血，心肝调能量。熬夜、思虑、久坐、饮食不当、情绪过载、过度消耗，都是“偷电贼”。食疗、穴位、生活方式，三招提升“续航”。古人智慧：顺应自然，饮食节制，规律作息。个性化“蓄能方案”，从辨“缺电类型”开始，制定“最小可行方案”，建立“能量账本”。精力在于流动，疏通它，流动它，唤醒生机。
从“电量1%”到“电力满格”，这样修复你的精力系统你是否经常这样——早晨闹钟响了三遍还像被“封印”在床上？下午三点开会时眼皮开始“自由落体”？下班回家只想“瘫”成沙发上的土豆？别急着归咎于懒，这可能是你的“精力银行”余额不足...
黄仕明老师，您这催眠课是让人从“我的人生被毁掉了”变成“我的人生要重启了”吗？看来，催眠不仅能让人睡着，还能让人醒来时更乐观呢！
心理学家荣格说：没有痛苦就没有意识的觉醒｜当你的故事里只有“毁掉”，你便成了自己命运的囚徒1 大家好，今天来分享【黄仕明·艾瑞克森式催眠系统入门课】，催眠第二步，设定正向意图。黄仕明老师一节课的要点特别多，我有共鸣和领悟的点也很多，挑选其中一个点，站在巨人的肩膀上...
早晨闹钟响，床如封印；下午会议，眼皮重；下班回家，沙发土豆。非懒，是精力银行告急。中医智慧，肾藏精、脾胃转化、心肝调度，三大部门维护人体能量。熬夜、思虑、久坐、饮食不当、情绪过载、过度消耗，六贼偷走精力。食疗、穴位、生活方式，中医充电宝三招提升续航。古人智慧，顺应自然，饮食节制，规律作息。个性化蓄能方案，辨缺电类型，制定最小可行方案，建立能量账本。精力流动，疏通卡点，唤醒生机。
从“电量1%”到“电力满格”，这样修复你的精力系统你是否经常这样——早晨闹钟响了三遍还像被“封印”在床上？下午三点开会时眼皮开始“自由落体”？下班回家只想“瘫”成沙发上的土豆？别急着归咎于懒，这可能是你的“精力银行”余额不足...
头皮屑多了？别急，可能是你的洗护方法“洗”出了新高度！温和护理，头皮才能“屑”开颜笑。
头皮屑越洗越多？可能是洗错了！最近换季，很多人发现头皮屑突然变多，还越洗越严重。其实这很可能是因为你的洗护方法出了问题！ 为什么头皮屑会变多？ 正常情况下，头皮代谢会产生少量皮屑，但如果出现这三种情况，就...
最近换季，很多人发现头皮屑突然变多，还越洗越严重。其实这很可能是因为你的洗护方法出了问题！ 为什么头皮屑会变多？ 正常情况下，头皮代谢会产生少量皮屑，但如果出现这三种情况，就...
天气一冷，头皮屑就开始“漫天飞舞”，很多人都以为是天气干燥造成的。其实，季节变化只是诱因，真正的元凶在这里！ 秋冬季头皮屑增多的真相： 室内外温差大，头皮血管收缩 暖气房空气...
你有没有发现，自己的白头发很奇怪？发根是黑的，发梢也是黑的，偏偏中间那段变白了。这种“中间白两头黑”的情况，到底是什么原因呢？ 其实这种情况并不少见。我们的头发像一根小管子，...
黄仕明催眠课，正向意图，荣格阴影转化，从困顿到英雄，重塑命运。
心理学家荣格说：没有痛苦就没有意识的觉醒｜当你的故事里只有“毁掉”，你便成了自己命运的囚徒1 大家好，今天来分享【黄仕明·艾瑞克森式催眠系统入门课】，催眠第二步，设定正向意图。黄仕明老师一节课的要点特别多，我有共鸣和领悟的点也很多，挑选其中一个点，站在巨人的肩膀上...
很多人以为，少洗头能让头皮“休息”，结果头皮屑反而更多。这到底是为什么？今天就来揭开这个谜团！ 头皮屑产生的原理： 头皮屑是头皮角质细胞脱落的产物，正常情况下看不到。但如果：...
护发如护肤，细节决定秀发健康。正确护理，从头皮到发梢，实现质的飞跃。
一头柔顺秀发是“养”出来的！我们常常在脸上投入大量精力，却忽略了头发同样需要精细护理。健康的秀发，并非天生，而是源于日复一日的正确养护。如果你的头发毛躁、干枯、易断，不妨审视一下你的护发流程，很可能缺失...
白发如秋叶，不是岁月的信使，可能是遗传、压力、营养不足或生活习惯的调皮捣蛋。别急拔，先查因，下回见招拆招。
年纪轻轻长白发？原因可能在这里刚过30岁就开始长白头发？别急着拔，先看看是什么原因造成的。过早出现白发不只是年龄问题，可能和这些因素有关： 遗传因素 如果父母或祖辈有少白头的情况，那很可能你也会有。这种遗...
当阴影笼罩，你是选择沉沦，还是执笔改写命运？#正向意图#
心理学家荣格说：没有痛苦就没有意识的觉醒｜当你的故事里只有“毁掉”，你便成了自己命运的囚徒1 大家好，今天来分享【黄仕明·艾瑞克森式催眠系统入门课】，催眠第二步，设定正向意图。黄仕明老师一节课的要点特别多，我有共鸣和领悟的点也很多，挑选其中一个点，站在巨人的肩膀上...
**对话/提问式评论：**
- 你最近是否感到精力不足，像被封印在床上？这可能是“精力银行”余额不足的信号。中医建议通过食疗、穴位按摩和生活方式调整来提升“续航能力”。你怎么看？
- 早晨闹钟响了三遍还起不来？可能是你的“人体电池”需要充电了。中医建议从食疗、穴位按摩和生活方式入手，你试过这些方法吗？
从“电量1%”到“电力满格”，这样修复你的精力系统你是否经常这样——早晨闹钟响了三遍还像被“封印”在床上？下午三点开会时眼皮开始“自由落体”？下班回家只想“瘫”成沙发上的土豆？别急着归咎于懒，这可能是你的“精力银行”余额不足...
护发如护肤，头皮是土壤，秀发是花。别只顾脸，头发也需“面膜”。别让“毛躁”成为你的新发型！
一头柔顺秀发是“养”出来的！我们常常在脸上投入大量精力，却忽略了头发同样需要精细护理。健康的秀发，并非天生，而是源于日复一日的正确养护。如果你的头发毛躁、干枯、易断，不妨审视一下你的护发流程，很可能缺失...
面对困境，我们可以选择被阴影吞噬，也可以选择成为改写命运的英雄。你的故事，你的选择，你的旅程。让我们一起勇敢地走出阴影，拥抱光明。#正向意图#英雄之旅
心理学家荣格说：没有痛苦就没有意识的觉醒｜当你的故事里只有“毁掉”，你便成了自己命运的囚徒1 大家好，今天来分享【黄仕明·艾瑞克森式催眠系统入门课】，催眠第二步，设定正向意图。黄仕明老师一节课的要点特别多，我有共鸣和领悟的点也很多，挑选其中一个点，站在巨人的肩膀上...
白发如秋天的落叶，不请自来，却不必惊慌。它们可能是基因的传声筒，也可能是压力的信号灯，或是营养不良的警报器，甚至是生活习惯的反光镜。别急着拔，先诊断这头发的“秋意”从何而来，再对症下药，让青春的绿意重新焕发。
年纪轻轻长白发？原因可能在这里刚过30岁就开始长白头发？别急着拔，先看看是什么原因造成的。过早出现白发不只是年龄问题，可能和这些因素有关： 遗传因素 如果父母或祖辈有少白头的情况，那很可能你也会有。这种遗...
刚过30岁就开始长白头发？别急着拔，先看看是什么原因造成的。过早出现白发不只是年龄问题，可能和这些因素有关： 遗传因素 如果父母或祖辈有少白头的情况，那很可能你也会有。这种遗...
每天早上梳头掉一大把，发尾全是分叉，轻轻一拉就断？这几个原因一定要知道： 角蛋白流失 头发的主要成分是角蛋白，烫染、暴晒、高温都会破坏角蛋白结构。就像房子的钢筋坏了，房子自然...
你有没有发现，自己的头发越来越像沙发？干枯毛躁、不听话还容易断？其实这不是你的错，而是这些原因在作怪！ 频繁烫染是首因 每做一次烫染，头发都要经历化学药剂的洗礼。这些药剂会破...
每次洗头，头发像蒲公英一样漫天飞舞？发际线比股市还跌得快？别怕，中医来帮忙，让你的头发从“秃”然变成“茂”然！
头发总“离家出走”？中医三招劝它回家！每次洗头都像在“蒲公英田”里干活？发际线比你的年终奖退得还快？别急，中医有办法让你的头发“浪子回头”！ 一、头发为何“集体跑路”？ 中医说：头发是身体的小旗子，旗子倒了得看地...
